血栓|吃一口等于吃10斤猪油，提醒：常吃这3种食物，血管迟早“堵死” 脂肪酸|疾病

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人与血管同寿。但是随着年纪的不断增长，再加上其他外界因素的影响，会使血管内的代谢垃圾不断堆积，最终导致血管堵塞。
《中国心血管病报告》显示，我国的心血管病患者接近3亿，这和血管发生堵塞脱不开关系。

猪油是加速血管堵塞的很常见因素：
猪油，是最常见的一种油脂，其中的40%左右都是饱和脂肪酸。
而这种饱和脂肪酸进入体内，很难被机体消化，在体内不断堆积，可引起肥胖、血脂升高等问题，从而加速血管堵塞。
建议平时植物油与动物油交替使用。

这3种食物，吃一口等于吃10斤猪油，常吃血管迟早“堵死”
1、甜品
甜品可以说是“浪漫的杀手” ，让很多人心情愉悦。
主要是因为甜品中含有较多的反式脂肪酸成分，这种物质也无法及时被机体消耗，可使血脂水平升高，导致血脂升高。
血脂不断在血管内堆积，会使动脉粥样进程加速，引发血栓、血管堵塞的问题。

2、动物内脏
现如今，喜欢吃动物内脏的人群也十分庞大。
但吃啥补啥的说法并没有什么科学依据，反而内脏中含有大量的胆固醇物质，长期食用，会使胆固醇浓度升高，使血液粘稠，阻碍血液的流动。
最终导致血栓形成，引发血管堵塞。

3、酒类
喝酒对于血管的损伤还是比较大的。
喝酒以后，酒精会对交感神经带来刺激，神经长期兴奋，心脏的排出量也因此增多，体内释放的压力激素也会增多，诱发高血压疾病。
长期的高血压会使动脉粥样硬化加速，而颈动脉是动脉硬化最容易发生的部位，很容易减少头部供血，诱发脑梗。
为了自身健康，建议趁早戒酒。

【血栓|吃一口等于吃10斤猪油，提醒：常吃这3种食物，血管迟早“堵死”】血管堵不堵， 5个症状自测一下
1、心血管堵塞，可导致心绞痛、心梗等病变，中老年人要提高警惕。
2、若肺部血栓形成，会影响机体的供氧，导致缺氧、气短、心跳加速、头晕，甚至晕倒。
3、不通则痛，一旦血管发生了堵塞，局部的肌肉频繁缺血缺氧，可能会出现比较明显的疼痛感。
4、血管发生堵塞，影响了血液的流动，肢体会出现异常肿胀的现象。
5、走路时腿脚疼痛，经过短时间的休息便可缓解，但是重新走路时，这种现象又会开始发生。

常做3事，清血管，防血栓
1、补充营养素

2、控制好体重
身体过于肥胖对于心脑血管健康程度有密切联系。
若身体过于肥胖，心脏泵血的压力会变大，升高三高疾病的患病率，而这是导致血管堵塞，诱发心脑血管意外的危险因素。