建议平时进行一些锻炼 ， 可以消耗体内的脂肪 ， 促进新陈代谢 ， 还能提升心肺功能 ， 对于减少血栓形成有很好的帮助 。
3、心情良好 ， 释放压力
现代青年人压力过大是血管疾病不断年轻化的重要因素 。
建议学会释放自己的压力 ， 保持稳定的情绪 ， 有助于稳定身体的内分泌系统 ， 使血管保持放松 ， 同时锻炼心肌与肺活量 ， 使身体保持健康状态 。
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