脾胃|中医临床总结：年过40以后，要如何守住健康？请记住5句话！脾胃

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中医常说， “年过四十、天过午” 。就是说，当我们年过四十岁以后，体内的阳气就会日渐不足。那么此时，生命也就开始走下坡路了。
作为一个从医者，当然也是区区一介凡人来说。自从追随老师的脚步以来，对这句话，就有了很深的体会。接触过来形形色色的病症后，发现年过40 ，身体的状态和之前，的确有了很大区别。

因此，不管是作为一位普通人，还是作为一名健康守护者。我都深深理解，在40岁之后，保护我们自身阳气的重要性！
随老师学习的这几年，在整理老师手稿时。我把其中的一些经验、归纳总结了一下。在这其中，还整理了5句话想要告诉大家。年过40以后，要如何守护好自身的阳气。

第一句：认真吃饭。脾胃是阳气之本。
首先，大家要搞清楚，阳气是从何而来？
有两点：
一是，阳气根于肾阳。也就是说，根于我们的先天元阳。
二是，阳气源于脾胃。在传统医学里，就曾有很长一段时间把我们经常提到的“正气”、“阳气” ，都统称为“胃气”或是“谷气” 。而我们的胃又为五脏六腑之海。脾胃化生出来的气血，是滋养五脏六腑和四肢百骸的根本。同时也是构成阳气的重要组成部分。
【脾胃|中医临床总结：年过40以后，要如何守住健康？请记住5句话！】可能很多人有这样的体会，那就是当我们早晨睡醒还不是很清醒的时候。要认真地吃上一顿热乎的早餐。那么迷迷糊糊的头脑几乎就瞬间正能量满满。脸上也会恢复满面红光。这正是气血生化有源的象征。

所以说，年过40 ，就要有规律、适量，精细地进食。饮食有度、饥饱有常，科学配比。只有长期把脾胃保护好，才能让阳气不断层，可以源源不断地生成，才能充盈于四肢，衰老才会慢下来。
第二句：凡事不能太过着急。着急为阳气之贼。
我见过很多病人，得了大病、重病。若是详细了解，好多人都是“急火攻心”——急的。而且，不外乎就是因为一些工作、生意、职场上的一些遭遇等等。

很显然，年过40以后，我们比谁都渴望家庭和睦、事业有成。更是知道钱的可贵和重要性。若是一旦着急赚钱，却往往会戕伐我们的阳气。因为越是心急，就越是要调动更多的精气来面对外部实现目标，这就会更加耗费阳气。同时，心急抑郁，也容易化生邪火，这样也会耗伤精气。所以说，遇事不能急躁。
第三句：开始吃药。年过40已过无需吃药的年纪了。
之前遇到过很多高血压病患者，已过不惑之年，对于吃药特别反感。我想说的是，都年过40了，血压高到这么离谱，不用药物控制，有多危险知道吗？因为已经过了不吃药的日子的年纪了。