脾胃|中医临床总结：年过40以后，要如何守住健康？请记住5句话！( 二 ) 脾胃

年过40以后，如果出现了慢性病。就比如说高血压、或是高血脂、或是高尿酸，抑或是慢性胃炎等慢性病。那就要做好长期吃药的准备了。也是避免疾病进一步戕伐阳气一大途径。因此，年过40以后，这是人生的一大常态，是生活的常态，这就需要我们试着去接纳它、习惯它。
第四句：承认自己的缺陷。年过40已到坦然的时刻。
年过40 ，不要对任何事物太过追求完美。要直面和承认自己的缺陷。这样一来，我们的心态才不至于失衡。

我们常说，成不成熟有分三个阶段来参考：
第一个阶段：直面自己父母，承认父母的平凡，和缺陷。
第二个阶段：直面自己，承认自己的平凡，自己的缺陷。
第三个阶段：直面自己的孩子，承认自己的孩子的平凡和缺陷。
当然，这并不是自暴自弃，而是对我们生命态度的一种成熟。我们不能一直处于和任何事物的较劲中度过。不然这样就会感觉特别累，直到发病伤身。此外，我还想说的是。即便我们的生活不如意，我们也要想方设法地试着接受和承认，然后再一点点地去改变。否则，内心总是着急，不满。长期心怀抑郁，时间长了，病也就多了。

第五句：忙里偷闲。年过40已经过了拼命进取的年龄。
个人觉得，年过40以后，为人处世就要圆滑一些。适当地放松自己。年过40就如一张长期使用的弓箭一般。紧绷太久，还需要适当地松一松、缓一缓。

从医者的角度来看，年过40以后，不太建议熬夜加班，扛着太重的担子。因为这个时候，无论是体内激素的分泌，还是自身的免疫力，都有着不小的波动。因此，我个人的主张就是。年过40以后，比任何年龄的人都需要细心的呵护。所以，年过40 ，不要太过拼进，不要太过劳累，要学会忙里偷闲，还要学会从热情燃烧奉献自己的心态中走出来。步入呵护自我的生命状态中来。