清肠菜|女性可以多吃的清肠菜，排便助消化，健康又美味，家人也爱吃补血|氨基酸|植物蛋白|食物|女

出去吃东西会被各种眼花缭乱的食物吸引，嘴里说不吃，但还是会吃，一般零食一般都是油炸的，甜点这些，吃了然后想减肥就更难了，所以这时需要吃一些消化的食物来帮助自己的身体调整，今天小编带大家了解一下。

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芋头，是一种非常新鲜美味的食物，芋头可以与其他食物搭配，这种食物更清爽可口，首先，芋头本身很香，再加上丰富的营养，有助于排便和清肠。

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芋头的制作方法非常简单，芋头只要两个，调料适中。首先，将切碎的洋葱洗净并放入碗中，然后将洋葱洗净并切片，然后将油温倒入配料中翻炒，最后将调料倒入盘中。

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芋头是一种粗粮，多吃对我们的身体有好处，也可以补充自己的营养，而且有很好的饱腹感，对于想减肥的人可以多吃，在这里小编祝愿大家有一个健康快乐的身体。
【 清肠菜|女性可以多吃的清肠菜，排便助消化，健康又美味，家人也爱吃】
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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！