忽高忽低的气温出门记得多穿衣服,准备3种健康果,寓意身体健康

太棒啦 , 今天终于到周日了 , 辛苦了五天终于可以好好休息了 , 上周刚复工 , 天天都在熬夜加班 , 连觉都睡不好 , 趁着周末赶紧补回来!自从正月结束后 , 气温就开始变得忽高忽低的 , 一会大太阳一会阴天 , 最低气温都快接近零下10度了 , 一点春天的感觉都没有 , 就连感冒的人都变多了 , 特别是老人和孩子 , 抵抗力比较差最容易感冒了 , 平时出门一定要注意保暖 , 多穿衣服 , 换季是养生的黄金期 , 各种大鱼大肉都是滋补身体的黄金食材 , 老少皆宜 , 另外 , 维生素丰富蔬菜水果也不能忽略 , 今天就给大家介绍3种健康果 。 酸甜可口 , 寓意福寿安康 , 全家都爱吃!
苹果
一天一苹果 , 医生远离我 , 苹果是食用量最大的水果 , 苹果脆甜可口 , 而且营养丰富 。 甘甜可口的苹果性温和 , 是典型的中性水果 , 不温不燥不寒凉 , 是可以多吃的水果 , 苹果不但好吃营养丰富 , 也具有美好的寓意 , 家里摆放苹果也寓意着平平安安 。
忽高忽低的气温出门记得多穿衣服,准备3种健康果,寓意身体健康
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凤梨
凤梨是一种很美味的热带水果 , 富含各种微量元素和大量膳食纤维 。 而且口感酸酸甜甜 , 鲜嫩多汁 , 所以又被称为“营养最丰富的解渴水果” 。 凤梨的闽南语发音和“旺起来”相同 , 所以也被用来作为祈求平生意兴隆的象征 。
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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的维生素B , B2含量丰富 , 维生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量较高 , 能给人体提供较高热量 , 并促进新陈代谢 , 保证机体基本营养物质供应 。 栗子性味甘温 , 具有止咳化痰的功效 。 特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻 , 肾虚所致的腰肢小便频数者食用 。 栗子虽养人 , 生吃过多 , 难以消化 , 熟食过多 , 易阻滞肠胃 。 一般而言 , 每天吃栗子的量以5-10枚为宜 。
忽高忽低的气温出门记得多穿衣服,准备3种健康果,寓意身体健康
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忽高忽低的气温出门记得多穿衣服,准备3种健康果,寓意身体健康】换季气温忽高忽低是感冒多发期 , 大家出门一定要看好天气预报 , 穿好衣服 , 防止受凉感冒!家里的大鱼大肉都赶紧吃起来 , 食补养生很重要 , 大家不能忘 , 3种健康果也要多吃 , 毕竟身体是革命的本钱嘛!