白头发多，早餐就做这个饼给家人吃，变废为宝，让你改善白发困扰现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
在这个生活节奏非常快的今天，很多年轻人早早的就已经有了令人尴尬的白头发。染发伤身，这是一个众所周知却又没办法抗拒的问题。在这里我想给大家分享一个小常识，当我们的身体出现状况，最好的药物就是食补。而抑制白发，功效最佳的食材也只能是它—黑豆。黑豆中含有丰富的维生素B群及维生素E ，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其含多量的泛酸，对乌发是起到绝对性的作用。今天我就来教大家怎样食用黑豆，既不浪费食材，又能完全的体现出食材里的营养成分。平时我们榨黑豆豆浆的豆渣相信很多人都会扔掉，那么现在，请将榨出的豆渣变废为宝吧，每天把它做成早餐饼，好吃又营养，既完美了你的早餐，又能让你远离白发的尴尬。喜欢的小伙伴收藏吧！
黑豆渣饼

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By广东海之韵
配料：
黑豆50克、中筋面粉90克、鸡蛋1个、玉米粒20克、葱5克、精盐适量、胡椒粉适量
烹饪步骤：
1.将黑豆渣过滤出来

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2.碗里装入玉米油、鸡蛋、面粉和黑豆豆渣

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3.加入少许盐

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4.撒点胡椒粉

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5.拌成团之后加入葱花

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6.玉米粒用水煮5分钟，沥干水分后加入

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【白头发多，早餐就做这个饼给家人吃，变废为宝，让你改善白发困扰】7.拌好后分成五份

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8.锅里放油，加热后放入豆渣饼，用铲子压扁一点，两面都煎一煎

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烹饪小贴士：
黑豆是非常健康的一样食材，功效非常的多，对人体的好处真的是特别多食用黑豆是需要注意的是黑豆不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食。此外，黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。与黑豆相配对身体比较有益的是黑豆+谷类：所含氨基酸互补，营养更全面。黑豆+红枣：黑豆补肾补血，红枣补中益气，两者搭配，补肾补血功效更强。黑豆+红糖：滋补肝肾，活血行经，美容护发。黑豆+鲤鱼：鲤鱼滋阴补肾，祛湿利水，消肿下气，补血催乳。