取苹果1个 ， 雪梨1个 ， 橘子2个 。 将苹果、雪梨和橘子用盐擦洗外皮 ， 用清水洗干净 ， 苹果和梨带皮切成小块 ， 橘子带皮掰成4小块 。 然后 ， 将准备好的苹果、雪梨和橘子全部放入1000毫升水中 ， 大火煮沸 ， 转小火煮20分钟左右 ， 煮至水果熟软即可 。 每周食用2~3次 ， 不仅可以滋润全身、降燥去火 ， 还能很好地改善皮肤干燥、嘴唇干裂等问题 。
【大河|喝苹果雪梨汤改善皮肤干燥】（摘自《大河健康报》）

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