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鱼肉还可以为人体提供一定的脂肪酸，降低出现心源猝死的几率。
鱼肉的制作方法有很多，可以清蒸，也可以油炸，还有些人喜欢制作水煮鱼，但清蒸的方式更加有助于保留食物的营养。
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【 吃肉|年龄越大，越要多吃肉？医生提醒：到了50岁后，2种肉不妨多吃点】结语：看到这里，是否你已经知道想要的答案？生活中年龄较大的人也需要吃肉，人体需要蛋白质，肉类当中所富含的蛋白质非常高，要记住，尽量吃一些瘦肉，瘦肉当中的脂肪相对较少，不妨也可以吃一些上面提到的牛肉、鱼肉，如果是患有糖尿病人群，也可以吃一些像驴肉之类的瘦肉。
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