大长腿|孩子为了长高天天吃肉结果便秘,多吃高钙菜,补钙长高个
时间一天天加速,气温却一天天降低,本周和上周相比天差地别,气温明显下降10度,最近2天还伴有蓝色台风,给孩子们上学带来了很大的困难,孩子们一定要注意饮食健康,多吃暖身暖胃的食物,戒掉饮料冷饮,多吃饭长身体长智力!孩子们心心念念的秋游也要暂停一段时间了,不过正好利用这一时间,加强锻炼减肥,在9月中秋假期前暴瘦10斤,瘦成一道闪电,中秋假期拥有大长腿A4腰吧!
今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋,鲜嫩爽滑,爽口鲜香,孩子非常爱吃。
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孩子经常吃大虾能有效增强免疫力,预防常见疾病的发生,大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育,其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸,孩子吃了可以长时间集中注意力,学习更加专注认真,成绩自然也会越来越好。
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大虾中含有一定量的钙元素,孩子吃了能有效促进骨骼发育,含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用。老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康,减少血液中的胆固醇,预防动脉硬化,高血压,心肌梗死等等疾病的出现。
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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡,鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个,身体壮。还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育,其中含有的胆碱能提高孩子记忆力,鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞,促进肝脏健康。孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力,预防感冒发烧,自然生病就少了!
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【 大长腿|孩子为了长高天天吃肉结果便秘,多吃高钙菜,补钙长高个】最近降温降雨又刮台风,孩子们一定要注意保暖,很多孩子因为忽冷忽热感冒了,多穿衣服,多吃滋补食物,让我们一起拥有健康的身体,开学快乐的开启上学时光吧!
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