脑瓜|2月不吃肉也要多食此菜,美味特下饭,提高智力,孩子脑瓜更聪明
小编为你们推荐2月一道鲜香美味的菜肴,主要是青椒和平菇,搭配鸡蛋液,美味特下饭,功效非常出色,老人小孩都好吃,而言比肉都好吃,不吃就太亏了,常食可以补脑健脑,促进生长发育,对于气色差的人也要改善的作用,接下来小良为网友们分享此菜的养生知识吧。
【 脑瓜|2月不吃肉也要多食此菜,美味特下饭,提高智力,孩子脑瓜更聪明】
文章插图
【食用平菇青椒炒蛋的好处】
文章插图
好处一:平菇是餐桌里非常常见的菌类美食,美味鲜嫩,比肉都好吃,如果搭配鸡蛋,味道更香,也要价值更高,富含大量的矿物质和脂肪等成分,可以开胃和补充身体所需的物质,促进食物的消化和吸收,对于每天必须的营养,多食一些平菇青椒炒蛋,促进身体微循环,改善你们的身体体质,抵御很多疾病的发生。
文章插图
好处二:平菇既可以做汤,炒食也有独特的味道,对于学习之中的孩子而言,可以促进大脑的发育,帮助孩子的智力更加高,脑瓜更加聪明,而且起到补中益气的目的,增强身体的体质,缓解虚弱症,对于患有腰酸腿疼的人,可以多食此菜哦。
文章插图
好处三:平菇搭配鸡蛋营养翻倍,青椒可以开胃健脾,而且平菇之中富含一种物质,对于肠道健康和肝脏有出色的效果,每天吃几口,可以疏通肠道,预防肝脏疾病,促进肝脏的健康。
文章插图
好处四:除了之前的功效之外,常食平菇还可以增强身体免疫力,抵御肿瘤,抵抗流感,而且行产生饱腹感,促进肠道的蠕动,促进消化的作用,早食早受益。
文章插图
你们吃没有吃过此菜呢?(所有图片来自网络)
- 兰州|兰州紧急通告:2月1日以来有这些地区旅居史的人员请立即报备
- 防控|新冠肺炎疫情防控风险提示(2022年2月16日13时更新)
- 医务人员|遵义凤冈县中医医院为住院患者送汤圆
- |不吃早餐危害大?别再被骗了!不吃早餐没你想象中那么重要!
- 北京中|2月15日河北新冠肺炎疫情情况 | 北京中风险区清零!这些人的行程卡已“摘星” | 全国中高风险等级预览
- 豆腐|3种豆腐别再买,多半是“致癌”毒王,医生护士从来不吃
- 致癌物质|南瓜与它绝配,胜过冬虫夏草,30岁后还不吃,你就太亏了
- 2月下旬就是春季的雨水了,家里准备3种富贵果,寓意幸福安康
- 福州市|福建2月15日新增境外输入确诊病例6例、无症状感染者2例
- 疫情|辽宁本土+15,均为葫芦岛市报告!