糖尿病|一天一苹果，有助消散结节？医生：苹果的2个食用禁忌，还需了解俯卧撑

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《柳叶刀》杂志在2019年，曾发布过这样一则研究，研究表示：中国人甲状腺疾病高发，与平时水果的摄入量不足有很大关系。
不少甲状腺病人，也都知道常吃水果，对甲状腺的健康有益，但是对于水果的一些饮食禁忌，许多人都不曾了解。

案例：今年47岁的李大姐，早年间过的清苦，一直对于饮食都停留在“吃饱就是好”的阶段，可是去年年底的一则体检报告，让李大姐开始把注意力关注在饮食健康上，报告结果上说，李大姐患有0.3cm的甲状腺结节。
虽然对于甲状腺结节，并没有过多的了解，但医生口中的“肿瘤”二字，却在李大姐心里留下了深刻的印象。

在回去以后，除了积极的配合医生治疗以外，李大姐还多方打听，最后知道水果可以帮助消散结节，就每天坚持吃一个苹果。
可今年年初的复查，结节却并未出现好转，反而逐渐有了恶化的迹象，医生详细的询问李大姐之后，才发现李大姐的饮食有很大问题。

一天一苹果，有助消散结节？听听医生怎么说
苹果中含有多种维生素和矿物质，可益脾健胃，对于提升消化和代谢能力也有不错的效果，并且也有口感好，食用方便的特点。
甲状腺结节出现以后，患者的免疫力也会随之下降，这时食用一些苹果，可以帮助提升身体的免疫能力，对结节的恢复是有益的。但李大姐吃苹果时，却没有注意到一些饮食方面的禁忌，这才导致病情越来越严重。

医生提醒：苹果的2个食用禁忌，还需了解
1.不能和鱼虾同食
苹果当中所含的鞣酸，和鱼虾等蛋白质含量过高的食物一起吃的话，容易让蛋白质和鞣酸沉淀在体内，不仅会降低食物的营养价值，还会引起恶心、呕吐等不适感。并且鱼虾本身的碘元素含量也是比较高的，并不适合甲状腺患者食用。

2.不能和胡萝卜同时
当苹果和胡萝卜同食时，会一定程度上抑制甲状腺激素的分泌，并且胡萝卜当中所含维生素C酵酶，还会破坏苹果中的维生素C ，大大降低苹果的营养价值。这两者搭配，不仅起不到补充营养的作用，反而会进一步滋长结节。

除此之外，想要消散结节，患者可坚持做好2件事
1.补充中草药
对于结节这类的慢性疾病，往往需要很长的治疗周期，单靠饮食来治疗的话，起不到加速恢复的效果。因此，患者可以补充一些对甲状腺有益的中草药，如金银花、白芷、芦根、桔梗等。
金银花、菊花对于甲状腺结节引起的一些不适感，有很好的缓解效果，可以帮助消炎祛肿；芦根有活血散瘀的效果，可以调动甲状腺细胞的活性，避免肝气郁结；白芷、桔梗则能辅助甲状腺激素的合成，维持甲功能运转。
麦芽当中的硒元素，是对甲状腺最有利的物质之一，可以双向调节甲状腺激素的分泌，提升抗氧化能力，一定程度上减少疾病的入侵。
中草药的熬制是一个繁琐的过程，将这些在内的十几种草药压制成片，经过特殊的比例搭配后，不仅药效更好，更容易吸收，食用起来也会更方便。患者平时可在三餐后服用2粒，推进结节的消散。