春节过了，元宵节过了，春天也来了，春天风大皮肤干燥，不管是大人还是孩子，总是感觉干干的，皮肤补水=是关键，气候特别干燥。春天的时候应该适当的，多吃些润肤食物，这也是滋养皮肤多吃些润肤食物也是滋养皮肤的好方法，更是纯天然、不刺激的好方法，春天皮肤干燥怎么办？推荐7款润肤食材，简单营养，天天换着吃。
蜂蜜

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春天虽然天气暖和了，但是天气干燥，很容易引起皮肤缺水脱皮。春天的时候适当地吃一些蜂蜜，可以有效防止春困，还能防止皮肤过敏。

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推荐食谱：【蜂蜜柚子茶】所需食材：蜂蜜 柚子 冰糖 盐1、准备一个新鲜的大柚子，先把柚子给清洗一下，放入一些盐 ，再放入少许水，把柚子给搓洗一下，这样清洗得比较干净。柚子皮要清洗干净，我们用食用的部分

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2、清洗干净之后，直接把柚子给削皮，把柚子皮弄下来之后，直接给切成柚子条，柚子皮尽量切得细一点，越细越好，口感也比较好
3、柚子皮切好之后直接放入盆中，然后再放入一些盐，倒入清水，淡盐水有杀菌的作用，直接把柚子皮给浸泡10分钟

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4、取出剥开的柚子，先把柚子肉给取出来，然后直接放进碗中，然后把柚子肉一点点地给掰开，弄好之后直接放在一边备用。
5、接下来取出泡好的柚子皮，把柚子皮放进锅中，这样可以去掉柚子皮的苦涩味，大火烧开，直接煮5分钟左右

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6、柚子皮煮好之后直接放入锅中，再弄好的柚子肉也都放进来，然后再放入200克的老冰糖，倒入适量的清水 没过柚子肉，大火煮开，然后小火慢慢地煮 不停地翻拌防止糊锅底

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7、柚子一直煮到浓稠的时候，然后再放入200克的蜂蜜，充分地翻拌均匀，然后再继续煮1分钟，煮好盛入模具里面，美味好吃的柚子酱就做好了，可以当做果酱吃 还可以泡水喝，特别的营养美味
荠菜

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春季是养生的好时机，要多吃春菜，更好地守护身体健康，荠菜就是一种不错的春菜，荠菜也是春季中具有代表性的春菜，常吃皮肤好精神好。

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推荐食谱：【荠菜窝窝】所需食材：荠菜 面粉调味料：盐 五香粉 陈醋 生抽 白糖 鸡精1、准备适量的新鲜的荠菜，荠菜也是野生的，泥土比较多，先给摘一下，然后再把荠菜清洗一下 ，可以添加一些面粉，面粉对水有很强的吸附作用，洗到水不再浑浊就可以了

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2、荠菜洗净之后，直接捞出，然后放在一边控水备用。控干水分，直接切成荠菜碎，不要切得太碎了，切好直接盛入盘中
3、接下来开始调荠菜，先添加一些食用油，充分地搅拌一下，锁住切开，防止出水，然后再打进去5个新鲜的鸡蛋，再倒入适量的面粉，添加盐 五香粉调味，充分地搅拌均匀。

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4、面粉也可以边添加边搅拌，一直添加到荠菜均匀的裹上面粉，能够团成团就可以了，团成一个窝窝的形状就可以了 如果太干的话，就添加一些水，如果太湿的话，就添加一些面粉，全部弄成窝窝团

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