核心提示:调查发现:多喝咖啡、绿茶有助于降低罹患多种严重疾病死亡的风险 。长期喝绿茶的男性脑血管以及呼吸器官疾病概率会降低 。
日本国立癌症研究中心研究团队一项长达19年的追踪调查发现:多喝咖啡、绿茶有助于降低罹患多种严重疾病死亡的风险 。
【每天几杯咖啡 防心脑血管病】研究团队根据调查对象喝咖啡的次数将其分为“几乎不喝咖啡”至“每天喝5杯以上咖啡”共五组进行跟踪调查,结果显示,以“几乎不喝咖啡”的一组人为基准,每天喝3~4杯咖啡的参与者死亡风险幅降最大,减少了24% 。调查还显示,多喝咖啡能够降低患心脑血管疾病和呼吸器官疾病的风险 。
研究团队以每天喝不到一杯绿茶的参与者为基准,研究发现,每天喝5杯以上绿茶的男性和女性的死亡风险分别降低了13%和17% 。研究还发现,死亡风险会随着绿茶摄取量的增加而进一步下降 。长期喝绿茶的男性脑血管以及呼吸器官疾病概率会降低 。
该中心的研究人员认为,摄取绿茶之所以能够降低因心脏病死亡的风险,可能与绿茶中含有的儿茶素发挥了作用有关 。另外,儿茶素被认为具有改善血压、减少体脂与血脂的作用 。
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