最近一天比一天气温低大家注意保暖，孩子多吃滋补菜，身体强壮今天已经是周五了

今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是冬笋烤牛肉。营养丰富，味道鲜美，滑嫩爽口，酥脆柔软。孩子吃得越多，就越想吃。让我们看看！
冬笋是一种非常常见的蔬菜，富含胶质，可以帮助人体生成血小板，止血。冬笋含有大量的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，有助于通便。富含维生素，对肝细胞有一定的保护作用，有效防止毒素损伤肝细胞。
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冬笋还能刺激胃，使胃分泌更多的胃酸和消化酶，有助于消化吸收食物中的营养物质。脾胃的人多吃一些冬笋，能有效健脾养胃，调理食欲不振、四肢乏力等疾病。冬笋还具有清热化痰、止渴除烦、清热益气等功效。
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牛肉营养丰富。经常吃牛肉可以有效提高孩子的免疫力，有助于预防常见病，有效增强人体的肌肉力量。牛肉也含有大量的铁。多给孩子吃牛肉可以预防缺铁性贫血的发生，对健康非常有益。
【最近一天比一天气温低大家注意保暖，孩子多吃滋补菜，身体强壮】气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！