睡眠|双脚出现4个变化,肝发出“求救”信号!若1个不占,肝还很健康( 二 )



3、勤喝水
经常喝水 , 可以帮助增强血液循环 , 还能加速体内垃圾、毒素的排出 , 减少代谢废物对肝脏造成的损害.