雌性|什么样的女性更容易患糖尿病？什么是更年期糖尿病？( 二 ) 附属第一医院|广州医科大学

食物营养结构的失衡，对女性的体质状况影响重大，尤其是蛋白质和优质脂肪的摄取，都是大多数女性明显缺乏的，而体质又影响了心理上的安全感。
不安，成了多数女性的生活习惯。连续的不安，不断导致内分泌激素当中的甲状腺素、肾上腺素、脑下垂体分泌的生长激素、胰高糖素、胰岛素、雌激素、雄性激素、黄体素、孕激素等的变化，这就是内分泌紊乱的根源。加上压力导致的免疫力下降、循环能力下降，一系列健康问题就像拴在一根导火索上的炸弹一样，随时一触即发、接连引爆。
女性天生觉得弱小，缺乏安全感而导致的心理紧张，将延续到整个生命过程之中，演变成为内分泌失调，并引发多种慢性疾病。
更年期妇女更易患糖尿病
更年期妇女由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，导致植物神经功能紊乱，引发各种形式的心理障碍，这些负面情绪导致体内一些应激激素的大量分泌，而这些激素都是升高血糖的激素，会和胰岛素互相拮抗，降低人体糖代谢的调节能力，这都是更年期妇女容易患上2型糖尿病的原因。本来就是糖尿病患者的女性，进入更年期之后会因为上述原因使血糖更难控制。

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另一方面，更年期妇女更容易受负面情绪的影响，负面情绪作为一种应激刺激，又加重了血糖的失衡。
如果在这一刻，你能安静下来，让自己慢下来，让自己的精神聚焦在如何好好吃一顿饭，走一段路，听一首音乐，睡一个好觉，而不是被各种莫名其妙的念头干扰，你就开启了享受当下的第一步。我们可以用健康可口的食物来重建我们的身体，可以用良好的情绪状态来调动身体应有的活力。然后，我们就能找到在这个世界属于自己的快乐，让自己快乐，然后感染他人。
健康与疾病都是一个相对概念，其实，没有所谓的健康也没有所谓的疾病。有的只是动态的变化！环境变化、气候变化、情绪变化、食物变化、活动量变化、睡眠变化都在影响身体的变化。我们的身体要往哪个方向变化，都是可调节的！
今天，我提了很多女性的遭遇，其实，女性有一个特别明显的优点，什么优点呢？就是慢：吃东西慢、走路慢，反应好像也慢，还有比男性少得多的剧烈动作，这也就很大程度上避免了氧化应激的出现。而氧化应激是几乎所有慢性病的统一诱因。
正是因为减少了氧化应激伤害，女性的寿命，通常比男性寿命长的多。
从这一点来看，上天似乎又是公平的。

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这里呢，我祝愿所有的女性朋友，身体健康，每天都有好心情。