文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
大家还记得吉娜吗？
之前因为孕期过度营销好身材的吉娜 ， 在被网友们批了一顿身材焦虑之后 ， 就变得非常低调了 。 甚至前段时间孩子出生了 ， 也静悄悄的 。
直到最近 ， 奔在上网冲浪时看到了她参加了某时装周活动 ， 才知道原来她已经生完孩子 ， 而且也重新开始营业了 。
这腰依然是细得让人又羡慕又无奈啊 ， 感觉奔一只手就能握住！（一时之间也不知道该不该夸一下）
和往常一样 ， 吉娜这次晒照也引起了一场不小的争议 ， 不过这次倒不是说她营销身材 ， 而是因为脸P的太过了 ， 被网友吐槽像个“假人” 。
尤其是下面这张图 ， 更是让很多网友直言：修图修过头了 。
个人感觉 ， 吉娜本人已经很完美了 ， 真的没有必要再如此过度p图 ， 越修图越不如原本好看 。
而且 ， 类似的行为也蛮容易引起别人效仿的 。 想起来之前麦迪娜 ， 怀二胎期间也依然在晒自己锻炼的美照 ， 挺着大大的孕肚也依然要泡在健身房里 。
还被网友们吐槽了一把 ， 怀疑是不是像吉娜一样搞身材内卷 。
其实 ， 孕妇在怀孕阶段进行适当的运动还是很有必要的 ， 本身孕期女性的身体就很容易遭遇到各种问题 ， 比如像麦迪娜这种 ， 在孕晚期吃不好、睡不好、经常失眠 ， 还有动不动就腰酸背痛 。
而进行适当的、正确的运动锻炼 ， 是可以对这些疼痛、症状起到一定程度的缓解 。 就拿孕期腰酸背痛这个事儿来说 ， 是很多孕妈妈都会遇到的问题 ， 而且基本上也是不可避免的 。
主要原因自然是因为胎儿体重增加、孕妇腹部变大 ， 导致孕妈的身体重心发生变化 ， 肌肉和脊椎紧张以承受额外的重量时 ， 会出现背部疼痛 。
另外的原因还有 ， 身体产生的松弛素 ， 导致全身韧带松弛 ， 使孕妇更不稳定 ， 更容易受伤 ， 尤其是背部 。
在怀孕期间 ， 成长中的胎儿会挤压腹部肌肉 ， 导致腹直肌分离 ， 以便为不断增长的子宫留出空间 。
然而 ， 腹直肌分离会让腹部肌群变得更弱 ， 这会增加女性背部受伤或出现腰痛或骨盆疼痛的风险 。
当然 ， 这些孕期背部疼痛问题 ， 也是有一定的办法可以预防或缓解的 。
【缓解怀孕期间背痛的方法包括】
- 定期拉伸下背部；
- 侧睡 ， 两腿之间和腹部下方有一个枕头；
- 虎年大吉大利，家里要有的3种吉吉果，寓意爱情幸福生活欢乐
- 开学第一周有鸿运，客厅里要有3种鸿运果，寓意吉祥如意福寿安康
- 虎年祝福大家事业有成，家里要有3种吉祥果，寓意身心同康
- 惊蛰多吃不长肉肉，越吃还越喜庆的吉祥菜，寓意红红火火
- 甜蜜的情人节刚结束，卧室要有3种好运果，寓意富贵安康如意吉祥
- 元宵就要团圆，卧室里要有的3种发财果，寓意吉祥高照福临小院
- 孩子抵抗力差经常挑食，家里要有的3种好运果，寓意大吉大利鸿运
- 新学期孩子吉祥如意，卧室要有3种吉祥果，寓意龙门精神健健康康
- 本周降温大家注意保暖，3种吉吉果不能少，寓意四时喜庆吉祥如意
- 正月十五元宵节，无论贫富，家中都要摆6种吉祥果，寓意团圆幸福