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4、把裹好面粉的茼蒿放入蒸屉中，注意蒸屉上铺好蒸布。然后上火，水开以后蒸6分钟即可。蒸好的茼蒿放入大碗中，加入蒜末，干辣椒，食盐。

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5、最后烧一些食用油，然后趁热淋在蒜末和干辣椒上，最后用筷子拌匀，就可以享用了。简单却不单调，清香滋味足，是菜也是饭，低脂不长肉。

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【小茉莉有话说】
每逢佳节胖三斤，节后减肥，也别吃得太单调，身体所必须的各种营养不能少，但是要注意烹调的方式尽量保证少油少盐少油烟，吃得健康，自然身体也就轻盈了。当然除了调整饮食外，运动也是减肥的必要条件，如今已经是春天了，多到户外运动运动，身心都舒畅。

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