红薯|中年人想“不得病”，早餐别碰“3食物”，忍住了，长寿很轻松

中年时期是疾病多发的危险期，这个时期，人的身体器官都开始老化，人体机能开始衰退，于是就会导致一些疾病发作或者感染一些疾病。而这个时候，入口的东西很重要，早餐别碰4食物，吃多了可能患上“胃癌”，所以一定要忍住，忍住了，长寿很轻松。

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1.香蕉香蕉是一种非常有营养的水果，多数人都喜欢吃，基本上都认为无论什么时候吃，吃多少都是有好处了，因为没听说过香蕉有什么副作用，但是，经常早晨空腹吃香蕉的话，就可能会因为香蕉中的镁元素，而导致心脏功能紊乱的现象，所以要注意。

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2.茶叶蛋相信有不少人都会把它当作是早餐食品，因为鸡蛋营养丰富，吃了对身体有好处。但是茶叶蛋却并不是那么有好处，茶叶蛋煮时间长了，会导致鸡蛋中出现一种物质，人吃了会导致慢性中毒，还可能导致贫血症状。所以少吃为好。

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3.红薯大街上叫卖的烤地瓜已经经常可以看到，香气逼人，让人食欲大振，但是早餐吃红薯并不是一种很好的选择，吃多了，时间长了，可能会出现胃反酸以及烧心状况出现。而有些路边油桶烤出来的红薯，都会带有一些有害物质，吃多了甚至诱发“胃癌”。
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