万物生长|立春孩子爱吃的酱香菜，简单易学，补钙长智力，越吃越香

转眼间，已经迎来了阳春三月，在这春暖花开的季节，万物复苏，正是养生的黄金时期。我们的身体经过了冬天的严寒，现在迎来了阳光明媚的春天。正是换季交替的时候，气温不断变换，我们的首要任务就是保证好身体的健康，预防感冒。在春天，气温回转，除了减去衣物之外我们更重要的是饮食方面的保养，食补是最有效且最健康的保养方式。正值万物生长的季节，我们的孩子也需要生长发育，春季正是孩子生长发育的黄金期，我们家长需要做的就是给孩子提供优质的后勤保障，从孩子的饮食方面开始，为孩子补充对身体有益的营养物质是非常有必要的。今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香炒鸡翅，不仅好吃不贵而且还能帮助孩子长高，明目，提高免疫力生病少!
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鸡翅是很多人都非常爱吃的肉类食物，鸡翅中含有较多的胶原蛋白，这些物质对于人体的血管，皮肤以及内脏都是非常有益的。此外鸡翅中还含有丰富的维生素A，并且它的含量也远远超过了青椒。对于孩子的生长发育以及眼睛的保护都是非常重要的，对上皮组织以及骨骼的发育起到一定的促进作用，是孩子发育必需的物质。
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鸡翅中含有多种蛋白质，而动物蛋白的结构都有一定的相似性，合成氨基酸的比例也非常接近。所以平时生活中经常吃鸡翅可以有效补充人体所需要的各种氨基酸，促进人体免疫蛋白的合成，从而提高孩子的免疫力，对健康是非常有好处的。
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鸡翅中含有非常丰富的维生素A，这类维生素A在人体中对眼睛和肝脏的保护是非常有利的。所以经常做鸡翅给孩子吃可以有效保护孩子的视力和肝脏健康。避免孩子出现眼睛干涩，发痒，眼睛疲劳等问题，对身体健康是非常有利的，有利孩子健康成长。
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鸡翅中含有丰富的胶原蛋白，尤其是鸡翅尖中，这类蛋白质主要存在于皮下，随着时间的推移胶原蛋白会逐渐流逝，就会出现皮肤松弛没有弹性，锁水能力下降等皮肤问题。所以爱美的女性平时生活中可以经常吃鸡翅，能够有效补充胶原蛋白，让皮肤变得更有弹性，起到一定的美容作用。今天分享的美食你们都了解了吗？孩子是全家的宝贝，只有孩子的身体健康，学习优异，家长才会更安心更开心。这些美食都是日常的家常菜，简单易学，营养价值又很高，增强孩子抵抗力，补脑益智，无论是大人还是孩子，吃了都能够增强体质生病少，还在等什么？赶紧做起来吧！