应该按部就班的生活？还是跟随内心召唤，“野蛮”生长？撰文/金颖（中国儿童基金会心

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撰文/金颖（中国儿童基金会心理援助首席专家）
本文来自《知识就是力量》杂志
去年，一部纪录片《小小少年》引起热议。导演在跟拍了一年半后，亲眼见证了那些看似无用的兴趣如何改变了主人公的人生。一个兴趣虽然不一定能让我们成功，但是它有可能让我们获得不一样的人生。

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【应该按部就班的生活？还是跟随内心召唤，“野蛮”生长？】你有自己挚爱的兴趣吗？
你有自己的兴趣吗？你是否真正享受其中并因此获益呢？
在《小小少年》中，在猪肉铺跳芭蕾舞的9岁女孩小云儿，痴迷于机器人的少年组合陶启泽和张宇晨，在家饲养了200余种昆虫的小昆虫家殷然，用摩托车上演“速度与激情”的少女赛车手李莲怡娜，毅然投身电竞圈的传奇打野少年国豪，以及将音乐看得和生命一样重要的9岁男孩王烁然……

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这6位痴迷于自然、科技、艺术、运动等不同领域的少年，小小年纪就能有自己的兴趣爱好，并愿意为了这份痴迷和热爱，付出同龄人望尘莫及的时间和努力，甚至在众人的质疑声中，依然专注坚持，真让人欣赏和感触。
兴趣可以让人体验到美好的“心流”状态
兴趣是指一个人研究探索某种事物或从事某项活动时，有积极的心理倾向性。
一个挚爱的兴趣，不一定能让人成功，甚至可能还会影响学业，毕竟每个人的时间和精力都是有限的。
就像《小小少年》中的小昆虫家殷然，每天回家做的第一件事都是给虫子换土、喂食、做记录，还常常因此忘记背书和写作业。所以，支持他的妈妈，常常为如何督促他学习、平衡好兴趣与学业之间的关系而头疼。

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但是，一个健康的兴趣，有着极高的情绪价值，可以帮助我们获得不一样的人生。因为，兴趣在人的心理行为中具有积极而重要的作用。当一个人对某个事物感兴趣时，注意力会高度集中，观察力也会变得敏锐，进而产生活跃的思维、牢固的记忆和深厚的情感。这些不仅会丰富这个人的生活与精神世界，还有可能让人进入“心流”的美好状态中，进而带来极大的情绪价值。
“心流”是一个积极心理的概念，指当人忘我地沉浸在某件事情或某个目标中时，每一个动作、想法都会如行云流水一般自然舒畅地发生，进而将自己的能力发挥到极致。
心理学研究发现，当一个人处于“心流”时，会产生高度的兴奋与充实感，进而获得内心的安宁；还会因为感到力所能及，而减少焦虑、提升自尊，并在人际互动中，更愿意互相协作。
所以，如果一个人，在人生初期就能发现自己的兴趣，并且持续坚持的话，是非常幸运的。
什么是内驱力？
心理学上有个著名的“德西效应” ，它反映出促使人采取行动的动机有两种：内部动机和外部动机，即内驱力（自己想要做，自己喜欢做）和外驱力（受到外界因素鞭策或鼓励才去做）。而当一个人在进行一项愉快的活动时，给他提供外部的奖励结果，反而会减少这项活动对他内在的吸引力。

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