百岁老人|为什么大多数的男性寿命比女性短?18万人研究终于给出了答案
“你一辈子想活多久?”
几乎所有人都希望活得越久越好,越长寿越好。古有皇帝求长生不老药,今有科技发展,人类不断探索长寿的秘密。关于长寿,或许你能从两位百岁老人的故事获得一些启发。
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01.101岁长寿老人,爱吃红糖,几乎不感冒
在山东省日照市,有一位这样的百岁的老人,名叫惠汝青。儿子说自打记事起,母亲除了在四五十岁的时候请中医把过一次脉之外,就再也没生过病。
哪怕已经百岁高龄,平时却连个头痛脑热这种小病都没有,身体很好。
老人一生朴素简单,勤劳知足。年轻的时候,在集体里默默做奉献,是个热心肠的人。老了,也不愿意麻烦儿女。偶尔还去拾柴火,要给儿子帮忙干活。
老人说,“有衣穿,有地住,孩子平安、健康,就是幸福的日子”。
谈起老人的饮食习惯,儿子解释,老人饿了就吃饭,渴了就喝水,一日三餐,时间不固定。
早上起床,先喝一杯温开水,在院子里散会步,才开始准备早餐。早餐是地瓜、或者小米粥,再加个馒头;中午吃馒头、煎饼和一碗菜;晚上也是馒头和煎饼,还爱准备点辣椒下饭。
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除此之外,老人最爱吃的是糖,白糖、红糖、冰糖、糖块...一天三时,都离不开糖,其中最喜欢的是红糖。
一斤红糖,用不了十天就吃完了。但是老人的血糖、血压、血脂检验出来都很正常,儿子也非常喜欢吃糖,儿子认为,这可能和身体基因有关。
在老人整个家族里,长寿的人不少。二姨95岁、四舅76岁、五姨74岁...都健康在世,父亲也是活到91岁。
儿子说,老人长寿一方面是遗传基因,一方面是拥有了厚道善良、老实本分的好品质,有好心态。
02.102岁老人,平生有4个爱好
同样在山东省日照市,有一位102岁的奶奶,五世同堂。小儿子说,母亲一天三顿饭,胃口很好,比年轻人都能吃。他认为,母亲胃口好是长寿的原因之一。
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虽然老人不忌口,但是偏爱糖,到了天天离不了的程度。老人的早餐也很特别,一碗开水冲鸡蛋、放上两勺白糖,再泡上三四个桃酥,就这样吃了三四十年。
除了糖,很难想象,喝茶,喝酒、抽烟是她另外的三大爱好。日照绿茶、普通老旱烟、普通白酒和糖伴随了老人一辈子。
据儿子介绍,老人宽容和善,不爱计较,不吝啬钱财。以前奶奶在母亲分家的时候,把米藏起来,却分给了其他儿媳妇。
等到奶奶年纪大的时候,还是母亲照顾伺候,养老送终。这种态度也影响了老人的孩子,儿女孙辈也都很孝顺。
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一、为什么女性比男性更长寿?据日照市老龄办统计,截至2021年9月底,日照市共有百岁老人327名。从百岁老人的居住区域来看,生活在乡村的百岁老人比生活在城市的百岁老人多。
此外,在百岁老人中,男性占26%,女性占74%,男女比例约为3:7。
海报新闻采访人员观察,积极的情绪有助于健康长寿。大部分百岁老人的心胸都比较宽广,心态佛系、与世无争、知足常乐。而之所以百岁老人的性别差异这么大,与积极的情绪息息相关。
一般来说,男性在家庭中承担着较大的压力,在生活中遇到不愉快的事,也不习惯向别人倾诉,喜欢憋在心里。女性发泄不良情绪的途径则更多,对身心健康和延长寿命更有益。
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