睡觉不能脚朝西？这是为什么？老祖宗的话还是有道理的现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
睡觉不能脚朝西依据
古人认为我们睡觉的时候不能头朝东，脚朝西的原因有两个个。第一，自古以来我们的房屋坐向都是坐北朝南，自然而然的床的摆放方向也就是南北方向了，这是从先人那里流传下来的习惯，一直到现在也很少改变。人们已经渐渐习惯。第二，我们知道人去世以后，古人有的时候会说这是上西天去了，所以认为西面是一个不吉利的方向，脚朝西睡觉会给人带来不吉利，对人的命运不好，其实这一说法有点迷信的成分在里面了。

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而在现代，我们从科学的角度来看呢，也是有一定的道理的。因为我们知道地球的磁场是自北向南的转圈辐射的，也就是南北的方向，我们人体在睡觉的时候也会有自己的磁场，一般是从头到脚的方向辐射的，如果我们东西方向睡觉，那么人体的磁场方向就是东西的，而地球的磁场方向是南北的，两个磁场相互干扰，多多少少也会对我们的人体造成不好的影响。而如果我们睡觉的方向也是南北方向，与大自然的磁场方向一样，这样也可以促进人体的血液循环，有助于拥有一个好的睡眠。
【睡觉不能脚朝西？这是为什么？老祖宗的话还是有道理的】不管怎么样睡觉，总之这个“睡觉不能脚朝西的”说法，间接的说明了我们的老祖宗对睡眠的重视，也间接的反映出睡眠对我们人体是多么的重要，那么在遵循着睡觉不能头朝东，脚朝西的这一规律下，我们还应该怎样做来保证自己的睡眠呢?

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良好的睡眠环境
要想拥有好睡眠我们知道环境是很重要的，卧室里乱乱糟糟的，像垃圾场一样的脏乱，我相信你根本就不想踏进去半步，更别提睡觉了。所以我们应该保证居室的干净整洁，温度适宜，冬天太冷，夏天太热都可以借助空调给居室提供适宜的温度，同时睡觉的时候关闭灯光，保证居室里没有光线干扰睡眠。同时我们铺盖的床单，被罩尽量柔软，让人摸上去就有一种想躺上去睡一觉的感觉。
放松身心
不管你在外面工作压力有多大，有多么的紧张，到家之后就松掉那根紧绷的弦吧，放松心情，跟家人呆在一起，保持愉悦的心情，这样家庭也会和睦温馨。睡觉之前可以泡泡脚或者洗个热水澡，缓解一下身体的疲惫，促进血液循环，也能让你很快入睡并且睡个好觉。

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按时睡觉不熬夜
熬夜的人都知道，一直熬着不睡觉，等过了那个点，比如说凌晨一两点，再想睡觉却又怎么都睡不着了;继续熬下去，到了四五点钟又非常地困，再睡下，等到起床的时候却又怎么都起不来，影响一天的精神状态，所以要想睡个好觉每晚都要按时睡觉，最好不要熬夜，熬夜不仅会给身体带来很大的伤害，也会影响我们的工作和学习。早睡早起才会身体好。