江苏对4千百岁老人长寿调查：报告结果颠覆所有人三观！！！ “要经常锻炼

“要经常锻炼，要有好的饮食习惯，不然寿命会减短。 ”
这大概是我们对寿命最深的误解。
别误解——锻炼不重要。
别误解——饮食习惯不重要。
绝大多数人，不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼。
之前，在南京举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，新鲜出炉了一份“江苏省百岁老人调查报告” 。
报告对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究。
比如，现代养生提出，吃素食长寿、吃腌菜致癌，可对这些百岁老人并不适用。
结论或许并不完全科学，但这对当今公众追求健康有很大的参考价值。

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南通百岁老人占全省1/4多，年龄越高男的越活不过女的。
这份“江苏省百岁老人调查报告”对全省百岁以上老人的个人背景和基本状况、生活方式、家庭结构等方面的系统问卷调查和分析，揭示出江苏省百岁老人的生存状态，这在江苏省还是首次。
1、从地域来看：南通拥有的百岁老人最多
据全国第六次人口普查结果显示，到2010年底，江苏百岁以上的老人共有2153人，居全国前列。
江苏这次调查了2095位百岁老人，从地域分布看，南通有百岁老人527人，占到全省百岁老人总数的1/4多。
2、从属相来看：属狗的百岁老人最多，属鸡其次
从年龄和属相上说，在这2095位百岁老人中，年龄最大的111岁，其中105岁及以上的占百岁老人总数的9.5% 。他们当中，属狗的最多，属鸡的次之，其次是猴、羊、马等。采访人员了解到，这份调查是在2010年进行的，从出生年代与属相的对应关系看，倒推100年后正好是1910年属狗的出生，年龄最小，按常理百岁老人也应该最多。民间生孩子讲究大属相，比如龙、虎、马、猪、蛇等，但从调查来看，至少出生年份属相对长寿没多大影响。 3、从性别来看：男百岁老人只占女的1/4从性别来看，在2095位百岁老人中，男寿星只有424位，只占女寿星的约1/4 。这与男女的正常寿命趋势一致，但也进一步体现出，随着年龄的增长，男性的死亡率越来越高于女性，到百岁以上的年龄段，更为明显。从调查看， 110岁以上的9位寿星全是女的；男寿星最高年龄是109岁，而109岁的女寿星则有12位。
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“想得开”很重要，人的寿命受经济、医疗、社会和自然环境等基本因素的影响，但也与个人的性格、饮食、活动、遗传、家庭等关系很大。调查显示，江苏百岁老人的经济和身体状况不如一般人，但他们的生活满意度和快乐感都比一般人高。当问及“不论遇到什么事情都能想得开”这一项时，约2/3的百岁寿星给出了十分肯定的回答，仅5.8%的老人回答想不开。此外，大多数百岁老人特别自信， “自己的事情自己说了算” ，但并不固执，善于听取家人的意见，表明他们的人生态度十分宽容。此外，生命在于运动和生命在于少运动，是不同的养生体验。调查来看，江苏的百岁老人，绝大多数不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼，这与当下退休人员热火朝天的晨练或晚练似乎背道而驰。
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1、老寿星的上辈大多长寿
平时人们会发现，哪家出一个百岁寿星，哪一家的人也大多长寿，这次调查就证明了这一点。