中年人容易有口臭？45岁后不管男女，都少做3件会加重口臭的事情现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
口臭是一个人人都可能遇到，却又无法避免的事情，尤其是人到中年之后口臭情况会更加严重。不管男性还是女性，发生口臭都会让生活变得尴尬。

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在外同事们会逐渐疏远你，在家儿子也不愿意让你拥抱，慢慢的自己内心也会变得自卑起来。发生口臭的原因有很多，像肠胃疾病、口腔疾病、糖尿病都会引起口臭。
当然更多的还是生活习惯导致的，比如吃了有刺激性味道的食物、长期抽烟喝酒、吃槟榔等情况也会引起口臭。为了避免中年时口臭的尴尬，有几个会加重口臭的事情，希望大家都别做了。

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【中年人容易有口臭？45岁后不管男女，都少做3件会加重口臭的事情】1、避免口臭加重，不要做这件事：吃刺激性味道的食物
葱姜蒜是炖肉的时候肯定要放的，少了葱姜蒜的存在很多食物都难以变成美食，可葱姜蒜这种刺激性味道的食物，吃多了嘴巴里面肯定会有一股很大的臭味。
所以如果想要预防口臭的话，那么在吃完有刺激性气味的东西之后，比如说咖喱、韭菜、洋葱、大蒜就应该立即刷牙，让口气保持清新。

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2、避免口臭加重，不要做这件事：吸烟
长期吸烟的中年人不光有口臭，身体上也会有股难闻的气味。长期吸烟的人嘴巴里面会有一股难闻的油烟味，喜欢抽烟的人最好是尽早戒烟，这样嘴巴就不会再有异味了。
毕竟大家都知道香烟燃烧后会产生几十种有害物质，不仅对自己的健康有坏处，也会让家人处在“二手烟”的笼罩下。

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3、避免口臭加重，不要做这件事：错误的刷牙
没有做好正确的口腔护理，也是加重口臭的原因之一，大家通常会注意刷牙，但忽视了口腔里还有一个器官的存在。那就是舌头，舌头常含有各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液、细菌及其代谢产物的残留，这些物质也是口臭的源头之一。

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当然像肠胃病、糖尿病、咽喉炎、口腔疾病也都会引发口臭，并不都是跟抽烟吃大蒜有关。比如像烂苹果味道一样的口臭，就可能是糖尿病引起的。
而像臭鸭蛋气味的口臭，可能是肠胃疾病引起的。如果口臭长期存在，还是应该尽快到医院进行检查，避免耽误最佳治疗时间。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！