女人睡前坚持把“它”贴在肚脐上，赘肉悄悄不见，肠胃也渐渐温暖现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
橘子是我们日常生活中经常见到的一种水果，尤其是在秋冬季节的时候，很多人也是比较喜欢吃橘的，橘子的价格也是物美价廉的，所以一个人也让人喜爱，在平时的时候适当的吃一些橘子的话，也能够有效的帮助我们化解食物的油腻，也能够有效增强我们的饱腹感，除此之外橘子的药用价值和食用价值也是非常多的。尤其是橘子皮，橘子皮，一些懂得养生的人也应该知道，如果将其晾干之后，就是中医中所说的陈皮在平时的时候若是能够坚持用桔子皮贴肚脐的话，我们的身体也会收获非常多的好处。

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女人睡前坚持把“它”贴在肚脐上，赘肉悄悄不见，肠胃也渐渐温暖
1、减肥瘦身
【女人睡前坚持把“它”贴在肚脐上，赘肉悄悄不见，肠胃也渐渐温暖】女人在日常生活中若是能够睡前坚持用桔子皮贴肚脐的话，那么也能够有效的帮助我们起到减肥瘦身的作用，橘子皮中所含有的有机酸纤维素和维生素也能够有效的帮助我们的肠胃进行蠕动，也能够更好的帮助我们排出体内的宿便，若是能够在瞬间将桔子皮贴在肚脐上的话，那么也能够有效的帮助我们减少肚子上的赘肉。

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2、养胃开胃
随着社会的发展，生活节奏也变得越来越快了，所以说在平时的时候，如果压力过大的话，那么就很容易导致我们出现没有胃口的情况，也更容易导致我们出现一些胃部疾病，所以在平时的时候若是能够坚持晚上睡觉之前用桔子皮贴肚脐的话，你也能够起到非常好的开胃消食的作用，对于消化不良也有着一定的缓解作用，能够有效的帮助我们预防胃部不适的情况产生。

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3、清除宿便
女人在睡觉之前，若是能够坚持将橘子皮贴在肚脐上的话，那么也能够有效的帮助我们自己成为增强肠胃蠕动，而且也能够有效的增加我们体内消化液的分泌，有效的帮助我们进行消化，减少肠胃的负担，能够更好的提高身体的新陈代谢，排出体内的黑色素便，更能够起到保养肠胃的作用。

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如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！