经期|以前不痛经的人，突然开始痛经，要注意这个病

痛经，大部分女生都经历过，也觉得很正常，但好像每次痛经的程度都不是完全一样。
比如偶尔会有一两次痛得特别严重。
又或者，以前从来没有痛过，突然有一天就默默开始痛了。
这是怎么回事？是体质变差了，还是生了病呢？

深受痛经折磨的姐妹们，可以看看自己痛经时，有没有这几个特点：

● 以前从来没有，或者很少痛经，25岁以后才开始痛经；

● 痛经进行性加重，也就是一次比一次痛；

● 痛经很严重，即使吃非甾体类抗炎药（如布洛芬）也没用；

● 在月经来潮前就开始痛，在月经的开始几天达到高峰，痛到严重影响生活，伴有腹胀、下腹坠痛、恶心、呕吐等症状。

这几个特点，都提示着继发性痛经^[1]。

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看到这里，可能有人会问：继发性痛经是什么？就算我是继发性痛经又能怎样？

痛经分为原发性痛经与继发性痛经。
原发性痛经就是无疾病的痛经，通常在初潮或初潮后的6-24个月内发生。
而继发性痛经则是由器质性病变引起，一般在初潮后数年才发生，也比原发性痛经更危险^[2]。

出现与继发性痛经相关症状，则提示可能得了一些疾病，比如：

● 子宫内膜异位症；

● 子宫腺肌病；

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所以如果你的痛经是在初潮后很多年才发生，并且每次来月经的时候都深受折磨，一定要及时去妇产科请医生做相关检查找出病因。
除了疾病因素，继发性痛经也可能与宫内节育器有关，宫内节育器的不良反应主要就是月经过多和继发疼痛^[2]。
还有的继发性痛经，与一些先天畸形比如处女膜闭锁、宫颈狭窄有关，不过先天畸形造成的痛经一般会在初潮后的第1-2个周期内被发现。

首先不要紧张。
偶尔一次痛经加重，或者突然痛经，只要是没有痛到严重影响生活质量，甚至冷汗、昏厥的地步，就可以先放宽心。
因为有可能是寒冷环境，或者精神压力的刺激导致的^[3]。
这时我们可以做这些事：

缓解痛经小贴士

口服非甾体类抗炎药（如布洛芬），一般可以缓解大部分疼痛；

隔着衣服，用暖宝宝或者热水袋热敷小肚子；

缓解情绪压力，不要让自己太焦虑；

适度运动，比如拉伸、瑜伽、散步；

不要劳累，充足睡眠。

其次，在月经过去后，也要注意调整饮食、作息和心情，规律运动，再注意观察下一次的月经情况。