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很多患者朋友可能经常测血压 , 大家也觉得测血压很简单 , 但是你会准确的测量血压吗?相信有很多人未必能测得准确 。
别不服气 , 我首先要问大家三个问题 , 看看你是否都能回答清楚!
第一个问题:在医院测量血压准确 , 还是在家自己测量血压准确?
第二个问题:水银的血压计准确还是电子的血压计准确?
第三个问题:躺着测准确还是坐着测准确?
其实 , 这也是在测量血压的时候常见的三个误区 。
接下来我就跟大家好好讲一讲测血压的知识 。
如何正确测血压?医生提醒:不懂这些知识 , 测了等于“白测”1、在医院测得准还是在家测得准?
实际上是在家自测血压要准确 , 因为在医院测 , 我们会受很多的因素影响 。 其中受环境影响最突出 , 比如我们活动之后就坐下开始测血压 , 这个时候测量的血压是不准确的 。
另外 , 还有一部分人 , 有白大褂型的高血压 , 就是到医院测血压就偏高 , 那么在家自测就偏低 。 因为 , 这些患者见到医生之后 , 会出现交感神经兴奋 , 不自觉地紧张 , 导致的血压增高 。
但是在家测量血压 , 诊断高血压的标准如何?在诊室测得的血压 , 诊断高血压标准是不同的 , 如果在家里测你的血压 , 高压大于135毫米汞柱 , 低压大于85毫米汞柱 , 不同日测三次以上都是这个结果 , 那你就是高血压了 。 在诊室测得的血压应该大于135毫米汞柱 , 就是高血压 。
2、测血压是水银的血压计准确 , 还是电子的血压计准确?
实际上这两种血压计都是可以的 , 某些质量非常精准的电子血压计 , 实际上更为准确 。 这主要是因为水银的血压计 , 个人操作相对复杂 , 那么电子的血压计 , 操作起来相对简单 , 越复杂的操作 , 越容易有误差 。
3、测血压是躺着测量准确 , 还是坐着测量准确?
实际上 , 各大指南对于测量血压的要求也是我们采取坐位 。
4、我们如何的正确测量血压?
首先在测量血压之前我们要排空膀胱 , 解一下小便 , 然后我们坐下来休息五分钟以上开始测量血压 。 血压计一定要放置在与心脏 , 保持在同一水平线上 。
采取坐位的时候 , 把血压计放在桌子上 , 尽量与心脏保持在同一水平 , 血压计一定要选择臂式 , 不要选择腕式 , 臂式血压计相对准确 。 那么袖带缠绕的位置在肘窝上 , 袖带绑的松紧程度一定要适宜 , 袖带绑紧之后 , 可以插入两个手指 , 这种松紧程度是最好的 。
如果是第一次测量血压 , 我们左侧和右侧的手臂都需要测 , 以后哪一侧肢体的血压最高 , 那么就测哪一侧 。
测量血压的时候 , 一般至少要测两次啊 , 每次之间 , 要间隔一分钟 , 取平均值 。 如果这两次血压测的值 , 偏差比较大 , 相差20毫米汞柱以上 , 那么我们需要测第三次之后 , 舍掉与这个其他两次相差比较大的血压值 , 然后取平均值 。
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