近年来 ， 患有肝脏疾病的人越来越多 ， 而且导致肝癌的发病率也与日俱增 ， 所以在日常生活中要多关注肝脏的健康 。 常言道 ， 胃是喇叭 ， 肝是哑巴 ， 肝脏属于没有痛觉神经的器官 ， 所以当肝脏受损时 ， 也不会出现明显的异常 。 即使有一些症状 ， 但也不具有特异性 ， 容易被人忽视 。 肝脏有三分之一受损 ， 剩下的2/3健康的肝脏也能正常运转 ， 直到它肝受损严重 ， 才会让身体表现出现明显的异常 。 因此 ， 很多时候身体都是不痛不痒的 ， 但肝脏已经烂透了 。 身体如果有了这3种表现的话 ， 最好要多注意了 。

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1、蜘蛛痣
蜘蛛痣是指患者皮肤上出现的一种小红点 ， 而从红点向外延伸会有较细的毛细血管 ， 形状就像蜘蛛 。 一般而言 ， 临床上大多数肝病患者 ， 其身体皮肤易出现蜘蛛痣 。 蜘蛛痣是由于肝脏功能受损 ， 体内雌激素升高 ， 导致毛细血管扩张 。 因此 ， 一旦发现自己身体的皮肤上出现了这种蜘蛛痣 ， 就要引起重视 ， 尽快到医院做一次肝脏检查 。
2、发热

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不是所有的发热都是感冒引起的 ， 身体突然出现不明原因的中低度发热或少数高热的现象 ， 然后不会出现寒战 。 有些病人甚至会出现出汗的现象 ， 也有可能是体内发生癌变所致 。 这种热与肿瘤组织坏死后的热源人体血液循环有一定的关系 。
3、肝掌
正常人的手掌颜色一般都是粉红色 ， 但肝脏病人的手掌会有一点异常 ， 其中大拇指和小拇指的指根大小鱼际处出现成片充血或红色斑块 。 肝掌是人们常说的肝掌 ， 如果用手去按压就会变得苍白 ， 主要是肝脏出现病变或损伤所致 。
要尽早去保护肝脏 ， 注意养成以下这些好习惯 。
1、应及时休息

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休息对肝脏的好处比较多 ， 肝脏是人体比较重要的代谢器官之一 ， 它参与到人体的新陈代谢、排毒、解毒等工作中 ， 如果肝脏没有得到充分休息 ， 身体内的垃圾和毒素会大量积聚 ， 这会增加肝脏病变的几率 。
一般说来 ， 人体的休息时间一般都是晚上十点开始 ， 最好不要超过23点 ， 因为此时是人体肝脏的黄金休息时间 ， 如不按时休息 ， 会引起肝脏受毒素侵害 。 如果长时间熬夜 ， 肝脏的代谢功能会受到损害 ， 甚至会导致肝脏的代谢功能受损 。
2、多吃稀苷
稀苷中含有多种人体无法自行生成的稀有营养物质 ， 其中人参皂苷和蛹虫草素所表现出对人体的免疫调节、抗衰老、抗自由基效果十分突出 ， 同时具有抗凝血、降血糖、降血脂等生物活性 ， 不仅对心脑血管问题有慢性病基础人群有较好改善 ， 同时还可以促进肝细胞增殖 ， 预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒能力 。 长期补充可增强人体免疫功能及抗癌作用 ， 改善营养不良、免疫性疾病、身体炎症及辐射防护等健康问题 。
3、多锻炼

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现在有太多的人都缺乏锻炼了 ， 有的时候一坐就是一天 ， 锻炼是可以提高身体的免疫能力 ， 还能让身体的血液循环变得更好 。 日常的生活当中要多去锻炼 ， 这样可以帮助肝脏代谢和解毒 。 所以不能犹豫了 ， 抓紧锻炼吧 。
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