你懂酸梅汤的功效与作用吗？酸梅汤的功效与作用|酸梅汤

中医认为酸梅汤有抗疲劳、平衡身体酸碱度及降肝火的功效。
酸梅汤有抗疲劳的功效：中医认为酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。
其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，外出游玩时也能避免晕车，如果喝酒过多也会起到醒酒的作用。
其次，酸梅汤有利于身体酸碱平衡：酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道有点酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更加有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
酸梅汤可以降肝火：从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
【你懂酸梅汤的功效与作用吗？】