养护血管
1. 这十个动作要小心 ， 可能会伤害血管
清晨猛地起床、清晨冷水洗脸、热水浇头、大风天外出不护头、起床马上开窗、猛回头、喜欢用力排便、睡前喝酒暖身、起夜太猛、吃饭狼吞虎咽
2. 血管最喜欢的五大美食：普洱茶、燕麦、黑豆、芹菜、海带
3. 四个习惯：饮食上要控糖；注意进食顺序；增强血管功能运动；精神放松
编辑：吴婷
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