疾病|子宫“保护伞”公布了，不是红枣，饭后吃一吃，宫颈会感谢您运动|红枣

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子宫疾病已经是女性最为头疼的疾病之一了，很多女性会在生育方面出现问题，甚至于是影响到女性整个身体的健康问题，因为很多子宫疾病是很难治愈的。

子宫疾病，例如宫颈病变一般都是多发于三十岁以上的女性，但是随着时间的发展，子宫疾病越来越年轻化，所以各个年龄段的女性，尤其是有过同房生活的，都要引起重视。我们要在生活中避免一些容易引起子宫疾病的不利因素。

【疾病|子宫“保护伞”公布了，不是红枣，饭后吃一吃，宫颈会感谢您】子宫疾病的发生和这4个因素密切相关

熬夜，作息不规律

随着时代的发展，可以说除了社会工作压力逐渐加大外，有了更多的诱惑因素，导致人们睡觉的时间推迟的越来越后。在身体应该休息放松的时候，还在高度紧绷，或者高度亢奋，导致新陈代谢遭到破坏，身体循环受到影响，只会导致身体得到极大的损伤。
所以一定要按时休息，至少每天保持七八个小时的睡眠时间，让身体有足够的力量，也可以保持身体免疫不受到影响，时刻抵御病毒的入侵。

懒惰，不爱运动

从如今教育也越来越重视体育也能看出，运动越来越成为一个问题。现在的代步工具很多，工作压力学习压力也大，完成每天的任务利用代步工具回家，就不会再运动，这样身体是在一个缺乏运动的状态下的，身体的机能得不到好的发展，受到极大的损害。
每天应该坚持至少半小时的有氧运动，通过坚持运动可以改善新陈代谢速率，提高人体对于病症和病毒的抵抗能力，并且可以增强免疫细胞的活性，更有助于HPV的成功清除。

同房生活不健康

同房生活是促进夫妻感情的重要方式，但若果没有好的习惯，却是女性子宫健康迫害的一把利器。同房行为有很多不正确的是需要避免的，像是太过频繁，不注意卫生，在特殊时期进行，都是让子宫生病的重要原因。
同房要注意频次，不能过于频繁。而且同房前，同房中，同房后，都是需要注意卫生，清洁身体。同时一定要避免经期同房，这个时期女性子宫在排毒，会非常虚弱。

不注意饮食

子宫很怕冷，要注意为它保暖。如果宫寒严重，就会引发子宫内的组织细胞气血运行不畅，导致宫颈处无法获得足够的营养成分。进而影响细胞的抵抗力，对于病毒和细菌侵犯鲜有应对能力。
而且有很多不健康的饮食，无法为子宫补充营养，一定要注意，身体缺少营养，会导致免疫下降，病毒很容易入侵子宫，引发严重的子宫疾病。