肝脏|肝不好怎么办？四个养肝小窍门，帮你保护肝脏，预防肝癌事情|养肝|身体|器官|方式|食疗

进入春天，大家要学会养肝，肝脏，作为身体十分重要的器官部位，大家应该将其保护好、护理好，但更多的时候，肝脏病变会影响到大家的健康，例如，肝炎、脂肪肝患者不断增多。严重的时候，还可能导致你罹患上肝癌，随后丢失性命。为此，及时的护理、保护肝脏成了一件极其重要的事情，那么应该做什么呢?这些小窍门来帮你。
【肝脏|肝不好怎么办？四个养肝小窍门，帮你保护肝脏，预防肝癌】如何保护肝脏?进行养肝?
第一、食疗养肝

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说到养肝，食疗养肝或许是最常见、最好的方式，也是大家更加容易接受的方法。例如，吃点青色的食物，小青菜、油菜就是很好的蔬菜。这样的食疗方式，刚好符合中医所说的“青色入肝” 。
与此同时，喝点柠檬水，对于促进肝脏毒素排出也是比较好的，不断的排出肝毒，促进身体保健。
第二、改变不良习惯，科学的进行养肝
不良的生活习惯，对于肝脏的损伤、影响也是比较大的。为此，针对这样的不良习惯一定要进行改变，从而能让你获得健康的肝脏。
例如，酗酒成性，对于肝脏损伤较大。一定要改变，不要过多的、过度的酗酒。很多人喝酒过多，导致酒精肝、肝硬化，甚至会诱发肝癌，这样的话，实在是太糟糕了。

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第三、不要熬夜，科学入睡保养肝脏
很多医生会把肝脏称作“哑巴器官” ，是说不到万不得已，肝脏是不会发出疼痛的指令的。
这样的话，相比其他器官，肝脏可能显得更加娇弱。而如果你依然我行我素的进行熬夜，将是比较糟糕的。过多的熬夜、频繁的熬夜，对于肝脏是有损伤的。
不要熬夜、科学入睡，在一定程度上，能够帮助你及时的进行濡养肝脏。特别是在十一点到一点，属于肝经调节时间，更是不能熬夜的。在睡眠中，促进肝脏调节。起到保护肝脏的目的。
第四、是药三分毒，不是所有病都适合吃药
生病的时候，大家会着手于吃药，认为吃药对于缓解病症是非常好的。事实上并非这样，考虑是药三分毒，药物不是乱吃的，一旦你胡乱的吃药，这将是一件很糟糕、很危险的事情。主要是，吃进身体的药物，需要经过肝脏代谢，从而会加重肝脏负担。
有些时候，不起眼的病症，不吃药，采用其他方式，效果可能更好一点。这样的话，能够减轻肝脏负担，促进你保护好肝脏，获得健康。
做好这些事情，能够帮助你保护、调节好肝脏，如果你能做到，想来你的肝脏会感谢你的。