8种方式，轻松缓解春季眼干春季眼干

眨眼睛
眨眼动作是能让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的哦!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
常喝绿茶、乌龙茶或是铁观音
茶叶中含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还可以预防眼睛干涩引起的干眼症。

熨目
即以手掌熨目，每天晨起或是睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环之作用。
滴眼药水
眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作，且工作时精神集中，眨眼次数减少，使泪液的蒸发增加而引起。此时就要给眼睛补水，自然产生的泪液不够了，用人工的替代品——人工泪液补上，珍视明滴眼液就起这个作用的，帮助缓解眼干、眼涩、眼疲劳。
梳头按摩法
用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样能让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
热毛巾敷眼或者热敷眼罩
热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。现在还有一种替代热毛巾的方式，就是热敷眼罩，自然发热，温暖呵护眼睛，缓解眼疲劳、黑眼圈等眼部问题，更有安神助眠的效果，办公市常备方便又健康。
打呵欠或是含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅能刺激眼泪倒是不错的方法，可有效的改善眼睛干涩。
眼呼吸凝神法
选空气清新处，或是坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
相关导读:春季如何防止眼干涩?
中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目”，也就是说在生理上“肝经连目系”，眼睛处于身体的高处，只有肝脏机能好，气血充足的人眼睛才有精神，《灵枢·脉度论》中记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣” 。正因为目与肝在生理上如此相关，病理上就会相互影响。当人体肝脏气血不足时，就会出现眼睛干涩、视物昏花等症状，所以春季养肝护肝是防止眼干涩的根本。春季养肝护肝防止眼干涩要从以下3方面入手：肝血不足，目失所养上面讲过肝有藏血的功能，血是眼睛活动的物质基础，肝血不足则两眼昏花干涩、视物不明。
解决办法：肝与肾密切相关，肾藏精，精血同源，五行之中肝为木，肾属水，水生木，母实则子壮，水涵则木荣，肝依赖于肾水的滋养才得以发挥其正常的生理功能。所以目干涩滞，用眼易感疲劳，咽干舌燥，失眠多梦等可以采用滋补肝肾的办法。绿卡网推荐大家服用菊花枸杞茶(白菊10克，枸杞10克，大枣2枚) 。肝气不疏，双目干涩肝气不疏的人容易出现胸胁胀满头痛，精神抑郁不乐等症状，这些症状总体来说偏于压抑，一直生闷气，等于邪气无法得以宣泄聚集在体内，久而久之肝气郁结，不能上达，则使双目得不到滋养，感觉干涩。解决办法：对于双目干涩不适，且性格比较内向，爱生闷气或女子月经不调的人宜疏肝理气，活血祛淤。虽然春季养生宜“省酸增甘”，但对于肝气不疏的病人则可适当多补充一点酸味的食物，如乌梅、柠檬、番茄、草莓等。肝火上炎，双目红肿春季很多人肝火旺盛，循经上炎，导致双目红肿疼痛，视物疲劳，并伴有耳鸣、口苦、小便黄、大便干等症状，绿卡网提醒大家，这时候需要泻肝清火。