翻来覆去睡不着，1个方法清热泻火，一觉睡到天亮 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
前面跟大家分享过心肾不交，包括阴虚火旺都会引起失眠，今天咱们主要来说一个失眠的类型，叫气旺血虚。

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01气旺血虚的2个表现
首先气旺血虚类型的失眠，它有哪些表现呢？
【翻来覆去睡不着，1个方法清热泻火，一觉睡到天亮】首先第一点，特别是春天和夏天的时候，容易失眠。
为什么呢？
因为春天和夏天阳气升发比较强，这时候人体内的阳气也升发起来了。那本来你气比较旺，血比较虚，所以在春夏季节，体内的气就会旺盛，失眠的症状就会加重。

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第二个呢，就是容易上火。
为什么呢？
我们说气有余便是火，就是说你多出来的气会形成一种火，所以体内气旺的人就容易上火。

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比如有的人会出现口腔溃疡，烂嘴角，咽喉肿痛等问题。

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这些就是气旺血虚类型的失眠的一些表现，那具体该用什么方法来调理呢？
02气旺血虚，失眠多梦，就用黄连阿胶汤
首先第一个要清泄，也就是清热降火。
可以用黄连和黄芩来清热，把火给降下去。

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第二呢，用白芍，阿胶。
白芍用来干什么呢？
养血柔肝，补充肝血。阿胶呢，直接来补血。

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最后再加一个鸡子黄。
鸡子黄是什么呢？
其实就是鸡蛋黄。

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蛋黄为阴中之阴，加蛋黄的目的是为了引阳入阴。阳气入了阴，你才能入睡。
这样一个黄连阿胶汤就出来了。把多余的热给你清掉，然后把血液给你补起来，再用蛋黄引阳入阴，这时候我们就可以入睡了。

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春夏季节容易失眠的人，多半是气旺血虚，那大多数情况都可以用这个黄连阿胶汤来调理。

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