湿气|女人湿气重,身体三处会“变黄”,常喝四水,祛湿排毒一身轻
现在湿气重的问题,也是严重影响了人们的健康生活,如果体内湿气过重的话,就会影响到各项器官的修复与排毒,而且也会导致身体的负担加重,对身体造成不利的影响。所以在平时,要做好祛湿的工作,特别是在日常饮食方面,也要及时的改善,像以下4种水果,可能会加重体内的湿气,希望你尽早远离。
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湿气的“根源”被揭晓,四种水果请尽早拉黑,当心吃亏的是自己西瓜。西瓜作为夏天常见的一种水果吗,但是西瓜属于寒性的水果,过多食用的话,也会加重湿气,造成腹泻,腹痛等问题,所以说,西瓜也是湿气的一大根源,劝你还是尽早拉黑为好,当心吃亏的是自己。香瓜。香瓜口味香甜,也是受到了很多人的喜爱,但是热量相对比较高,减肥期间,大量食用的话,也会造成肥胖的情况,同时,香瓜属于一种寒性的水果,过多食用,也会加重湿寒之气,所以劝你还是尽早拉黑为好。
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山竹。山竹含有丰富的维生素以及矿物质,也是深受人们的喜爱,但是却属于一种寒性水果,很容易导致脾胃虚寒的情况产生,也会加重体内的湿气,对身体不利,所以劝你还是赶紧拉黑,当心吃亏的是自己。火龙果。火龙果能够起到润肠通便的效果,帮助人们缓解便秘困扰,但是,过多食用的话,不仅会造成拉肚子的情况,也会加重体内的湿寒之气,对身体不利,所以说,火龙果也是湿气的一大根源,劝你还是赶紧拉黑。
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所以,像以上这种水果,也是湿气的根源,劝却你还是赶紧忌口,避免湿气加重,危害身体,而当体内湿气过重时,身体也会发生一些异常的表现,在平时,要学会调节合理的饮食,做好祛湿的工作。舌苔泛黄,口气重。对于一些体内湿气过重的人群来说,往往会出现舌苔发黄、厚腻的情况,而且也会伴随出现口臭等困扰。所以在生活中,如果频繁出现这种现象,也是湿气过重的一个重要表现,在平时要注重适当的祛湿,避免加重身体负担。
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嘴唇泛黄,面部易出油。在平时也可以观察一下自己嘴唇周围的皮肤,在正常情况下,嘴唇周围的皮肤是红润有光泽的,但是,若在一段时间内,周围皮肤出现泛黄的情况。而且出油相对比较严重,也会出现长斑长痘的现象,其实这也是湿气过重的一个表现,在平时要注重祛湿,以免导致湿气加重,对身体造成不利的影响。
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尿液颜色黄。在正常情况下,人的尿液是淡黄色,并且无味的,但若在一段时间内,你发现自己的尿液夜色泛黄,伴随难闻的气味。一定要提高警惕,这除了喝水过少之外,与体内湿气过重也有一定的联系,所以在平时,要做好祛湿的工作,避免湿气过重,危害身体健康。
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红豆薏米。说起祛湿,多数人首先会想到红豆薏米,确实,红豆薏米具有利水祛湿的功效,能够加速体内毒素垃圾的排出,同时也可以润肠通便,促进毒素代谢,减轻身体的负担,让你一身轻松。五花茶。对于一些体内湿气过重的人群来说,可以坚持喝一些金银花、槐花、菊花、木棉花、鸡蛋花搭配起来的饮品,能够帮助起到清热解毒的功效,同时也可加速体内毒素以及湿寒湿气的排除,减轻身体的负担,让湿气一去不复返。
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