运动|“两处一垂,阳气将灭”,指的哪“两处”?看完后该留个心眼了

运动|“两处一垂,阳气将灭”,指的哪“两处”?看完后该留个心眼了

文章图片

运动|“两处一垂,阳气将灭”,指的哪“两处”?看完后该留个心眼了

文章图片

运动|“两处一垂,阳气将灭”,指的哪“两处”?看完后该留个心眼了

文章图片

运动|“两处一垂,阳气将灭”,指的哪“两处”?看完后该留个心眼了

文章图片


生老病死是每个生物体一生都将经历的过程 , 而不管经历哪一个过程 , 都会有明显的信号出现 。 大家或许都知道人衰老和生病的各种信号与症状 , 但当一个将要临终之时 , 又会有什么样的信号出现呢?下面我们就来了解一下吧 。

“两处一垂 , 阳气将灭” , 指的哪“两处”?看完后该留个心眼了

阳气是中医的说法 , 意指温阳各器官组织以及维持生理功能的六腑之气 , 一个人若阳气充足 , 生理机能自然呈蓬勃向上之姿 , 各种疾病皆会退避三舍 , 而一旦人缺乏阳气 , 就可能患上各种疾病 , 一旦阳气消失 , 也意味着一个人的生命走向末期 。 而当一个老人阳气将灭时 , 往往身体两处会“垂下” 。

一:手臂会垂下
《黄帝内经·素问》中有言“荣气虚则不仁 , 卫气虚则不用 , 荣卫俱虚 , 则不仁且不用 , 肉如故也” , 大意就是当一个人的气血虚弱和阳气即将枯竭时 , 就会出现麻木不仁的现象 。 而在生理上的具体表现就是“手臂无力 , 难以抬起来” 。
在即将临终的老人身上 , 我们也能发现这个现象 , 他们的手臂往往难以上举 , 或垂放在身侧、或垂放在床榻边 , 这种现象往往意味着身体的阳气不足 , 无法支撑手臂的举起了 。 反之 , 一个老人若“寿禄”充足 , 就看他(她)的双手是否还有力气干活 , 只要双手还能干活和举起 , 往往意味着阳气还可用 , 气血还畅通 。

二:头颅垂下
一般人睡觉往往需要一个相对舒适的姿态才能安然入睡 , 或躺、或仰、或趴 , 很少有人垂着头也能迅速入睡的 , 除非在极其困倦的情况下 。 但这个现象在高龄老人身上 , 尤其是快要临终的老人身上却非常常见 , 他们或许上一秒还坐着看书、看电视、聊天 , 下一秒就脑袋耷拉一下睡着了 。
这种现象一般是因为阳气虚衰所致 , 由于阳气濒临衰竭 , 六腑之气无法为脏器的运转提供能量转化为气血 , 而当头部难以受到气血的儒养 , 就会变得格外疲惫 , 进而出现精神格外疲惫和嗜睡的表现 , 使得经常垂下头颅就容易入眠 。 这个现象往往还伴有健忘、脉搏无力和畏寒肢冷的表现 。

当然 , 以上这两个现象并非绝对 , 因为一个生命体的消亡并不仅仅只有“阳气消失”这独一因素 , 还可能来自于其它各种因素 。
养阳气 , 做好4件事
1、热水泡脚
人的足底有76个穴位反射区 , 当刺激这些穴位时 , 就可以刺激和调节身体中的阳气 , 从而一定程度上改善身体的机能 。 因此 , 经常用热水泡脚是一个非常便利的养阳气的措施 。

2、适量的运动
慢运动可以让人体全身的气血、肌肉、骨骼、经络都活动起来 , 有助于温阳身体的阳气 , 从而促进人体的新陈代谢 , 调节身体五脏六腑的机能 。 对于老人们来说 , 可以适当的进行散步、慢跑、太极拳等运动 , 切不可运动过量 。

3、晚上11点前入睡、中午小憩
晚上11点到凌晨1点 , 是人体阴阳交接的时刻 , 也是一天中阳气最弱的时刻 , 按照《黄帝内经》中所言:“阳气尽则卧 , 阴气尽则寤”的说法 , 在晚上11点前阳气将尽时最好已经进入睡眠 , 而中午是阴气最弱的时刻 , 这时候就应该“寤” , 也即是小憩一下 。