胃部|胃部的“抑菌王”找到了，医生坦言：平时敞开吃，胃好不生病

【 胃部|胃部的“抑菌王”找到了，医生坦言：平时敞开吃，胃好不生病】胃部作为人体中一个非常重要的器官，起着至关重要的作用，人体的身体健康状况和胃部有着很大的关系，胃好，消化好，营养物质能够很好的吸收，身体自然也就好，胃不好，营养物质就无法正常吸收，人体的免疫力因此也会下降，容易引起各种疾病。所以养胃是大家都很关注的一个问题。
胃药三分治七分养：

文章插图
1、控制饮食；
胃部出现不适常常和饮食是有着密切的关系的，所以对于刺激性的食物不能食用，容易引起胃粘膜受损，另外就是吃饭的时候细嚼慢咽，这样更容易消化，另外食物经过多次的咀嚼之后会加入很多的唾液，这些唾液能够帮助消化。合理饮食，控制自己的食量，每餐吃七八分饱就可以。
2、多吃些养胃的食物；

文章插图
患有胃病的人在平时的饮食中要注意多吃一些健胃的食物，比如说葡萄，具有暖胃健脾，还有面食等，这些食物不仅养胃，还而已对人的思维活动起到刺激的作用。香蕉也是一种能够养胃的水果，能够缓解胃酸对胃粘膜的刺激。除此之外，患有胃病的人对烟酒，咖啡、浓茶等要忌口。
3、饮食卫生。

文章插图
很多在经常在外面吃饭的人，在饮食卫生上很难得到保证，容易感染幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌是导致胃病出现的罪魁祸首。

文章插图
胃不好的人除了三分治七分养，还要注意营养素的摄入，平时敞开吃点绣杆菌粉，可以很好的养胃，对胃酸，胃胀等不适具有很好的缓解作用，另外具有抑菌消炎的作用，改善胃部环境，让幽门螺旋杆菌不适应生存。能够很大的提高胃部的抵抗能力。
它是经过高温，高压以及细胞破壁等步骤，加入了蔓越莓、鼠李糖等物质按照严格的比例混合而成的一种粉末状的物质，其中含有大量的多糖和多杆菌等成分，对胃部环境进行改善，帮助修复受损的胃粘膜和溃疡面，促进营养物质的吸收。
除此之外日常养胃，2点要记住！

文章插图
保持愉快的心情
如今人们的生活和工作压力都很大，这就使得容易出现胃病。长期的处于压抑的气氛下或者是压力过大引起焦虑，紧张等情况的时候胃部功能容易受到影响，所以要学会适当的放松自己，调整好自己的情绪，保持积极乐观的心态和轻松愉快的心情。

文章插图
寒凉食物要少吃
胃部本身比较脆弱，很容易受到刺激，所以要想要养胃就要少吃一些寒凉的食物，比如说冰镇的水果，冷饮等，尤其是女性朋友，这些食物往往会引起身体不适。多吃一些温热的食物，比如说胡萝卜，板栗以及红枣等等。
都是胃是养出来的，但是养胃也不是一件容易的事，不是一天两天就可以养好的，除了在生活习惯和饮食上注意以外，最重要的就是坚持。