果肉|吃水果不随便吃，牢记几个注意事项，选择适合自己的，有益更健康( 二 )

肥胖人群应注意少食水果。水果中含有大量的糖分和维生素等物质，适宜的食用，能促进人体代谢循环，而身体过于肥胖的朋友注意少食水果，过多的摄入容易导致血糖升高，肥胖加剧，所以，这一点请大家注意。