血管“清道夫”找到了，吃1次等于吃2斤胡萝卜，很多人还不知道 _健康小知识

浙江温州有一位王大姐，今年55岁了，和丈夫育有一儿一女，这两年也相继上了大学。王大姐也到了退休的年龄，她的生活变得十分悠闲，平时没事就爱去楼下的蛋糕房里学做点心，既打发了时间，又学了门手艺。
去年夏天，王大姐总是觉得头晕、浑身没劲，以为是年龄大了，再加上天热，想着自己休息两天也就好了。没想到三天过去了，这种症状反而变严重了。去医院检查，结果竟然是体内的血脂升高了。

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医生建议王大姐调整饮食习惯，先把血脂降下来。三个月后再去医院复查，那个时候血脂没降下来，再进行药物控制。
55岁大姐吃素一年后，脑梗离世
自从王大姐查出高血脂后，她就特别注重饮食和生活习惯，很少吃肉类，只吃一些素菜。坚持吃素菜两个月以后，王大姐的头晕、浑身没劲的症状减轻了很多，觉得血脂控制得还不错，就没再去医院复查了。

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却没想到，昨天在做点心的时候，整个人晕倒在地。送去医院抢救，初步诊断为突发性脑梗发作，脑部大面积梗阻，需要立即动手术。但是经过两个小时的抢救，还是没有挽回王大姐的生命。
医生叹息：55岁就脑梗离世，只因炒菜时爱放这一种东西
王大姐的儿女也没能赶上见母亲最后一面，他们无论如何也接受不了，上个周末还给他们做点心的母亲说走就走了。痛哭着问医生，这到底怎么回事，为什么好好的一个人说没就没了？

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医生让王大姐的丈夫帮助回忆她平时生活中的饮食习惯，原来，王大姐平时炒菜的时候喜欢放猪油，她的脑梗就是这个猪油害的。
查出高血脂以后，王大姐一直坚持吃素，炒出来的菜口感不好，朋友建议她试试用猪油炒菜。王大姐回家一试，果然用猪油炒的菜特别的香。于是王大姐，买了很多猪油在家，每次炒菜都会放点。正是这样，导致血脂不断上升，诱发了脑梗。

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医生建议：多吃吃这东西，清理血管，预防脑梗，吃1次相当于2斤胡萝卜
炒菜的时候可以放一些芹菜，芹菜是脑梗的“天敌” ，它可以加快肠道蠕动，减少脂质和垃圾在血管中的沉积，减少血管堵塞，使血管保持干净通畅，促进血液循环。

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高血脂患者在生活中还应该养成这些良好的生活习惯：
1、保持营养均衡
通过检查发现王大姐不仅血脂高，而且有严重的营养不良，这可能跟她只吃素菜有关系。人体需要均衡的营养，可以适当补充一些普贝双舒。它是从天贝粉、蛹虫草等14种天然食材中提取而来的营养素。
普贝双舒中含有丰富的微量元素，例如氨基酸、维生素B群等，能及时补充人体流失的营养。此外，普贝双舒中还含有丰富的不饱和脂肪酸、天贝激酶等，这些都有利于降低血脂、养护血管，减少血管堵塞。
每天嚼1-2粒普贝双舒，或能帮助你降低患脑梗的风险。

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2、坚持有规律的运动
据了解，王大姐跑两步就会喘半天，所以她是不爱运动的。坚持每天有规律的运动可以促进人体新陈代谢，减少血液堵塞的风险。运动的好处也不仅仅可以降血脂，还能强身健体，预防其他疾病。