少用眼多休息干眼病非“绝症” _健康小知识

本文转自：新民晚报

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干眼病因为热播剧《狂飙》里的情节而成为热搜词。现实生活中，人们与电子屏幕长时间密切接触已经严重伤害眼健康，出现眼睛干涩、烧灼感、刺痛、畏光、异物感，甚至视力下降，提示着干眼病降临了。
■有酸痛，也会流眼泪
上述干眼病症状的来源是患者泪膜稳定的丧失。长时间紧盯屏幕的情况下，患者的眨眼次数下降、泪液分泌减少，并影响泪液成分均匀涂布，出现酸痛形成干眼。眼科学评估是否“眼干” ，针对的是平静状态下的泪液分泌。风吹等刺激下产生的是刺激性的泪液分泌，干眼病患者“迎风流泪”与干眼病诊断并不冲突。
■需要验光，也要测眼压
长期使用电子产品后的眼部酸胀，有时也与一些屈光异常引起的视疲劳相关。新近更换眼镜的患者需要评估是否存在度数不合适。而40岁以上的中老年人群，则需要检查是否出现了老视（俗称老花眼）。无论是眼镜度数不匹配还是老花眼，都是在勉强自己使用不适合的屈光状态看东西，时间久了就可能引起眼内的相关调节肌紧张，进而发生眼部酸痛。在验光确认了度数异常后，可以通过验配或更换眼镜，重归眼部舒适。此外，如果患者存在明显眼球胀痛，建议进行眼压检测，排除青光眼等其他相关疾病可能。
■需要休息，也要滴眼药
用眼太多引起的疾病，当然也需要眼部休息来缓解，这对于干眼病或者视疲劳同等重要。使用人工泪液也能有效舒缓症状。没有明显眼红眼痒时，患者也可以通过热敷（约40℃ ， 10～15分钟，每天一次）缓解。
【少用眼多休息干眼病非“绝症”】龚岚（复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科教授、主任医师）

少用眼多休息 干眼病非“绝症”

少用眼多休息干眼病非“绝症”