72岁老人骨密度-2.7，磕磕碰碰或能“要命”，老年人的骨骼健康该谁来保障？ _健康小知识

岁月催人老，没有谁能抵挡的住时间的侵蚀，而年老后，身体健康强壮是多数老年人所梦寐以求却又难以达成的一大难题，随着年龄的日益增高，代谢能力的逐渐下降、骨量的持续丢失、骨组织微结构破坏，骨骼强度或早已“不堪一击” 。
骨质疏松这一慢性疾病已早就悄无声息的危害到了我国中老年人的身体健康，根据有关数据统计， 60岁以上老年人骨质疏松的发病率已高达40%左右，由骨质疏松引起的骨折、关节疼痛已称为多数中老年人的”梦魇“ 。

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骨密度为-2.7的老张，随时会面临骨折的危险，为何极短时间内竟能得到令医生诧异的变化？
老张今年已经72岁了，儿女成家立业、事业有成，自己和老伴儿也都早已退休，正是享受天伦之乐的大好年纪，可是岁月不饶人啊，老张在一次医院检查中，被告知患有严重的骨质疏松，骨密度已经接近-2.7左右。
若是不及时加以控制稳定的话，骨折这一老年人生命健康的最大杀手极容易给老张美好的老年生活打上一个问号，这可让老张为此忙的焦头烂额，补充钙片、喝牛奶、大骨汤等一系列方法试了一个遍儿。

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一番折腾下来，骨密度过低的现象不但没得到缓解，甚至还有愈演愈烈的趋势，在多番碰壁的情况下，老张从朋友口中得知了当地颇为有名的一位老中医，在前去拜访时，老张心里也颇为忐忑，不知道自己的情况到底还有没得改善的余地。
在了解了老张的情况后，老先生制定了一套完善的改善骨质疏松的方案，老张在坚持做了三个月后，感觉身子骨确实硬朗了不少，很少再腰酸腿疼了，前往医院检查时，骨密度的缓步上升，医生投来诧异的目光也使得老张颇为怡然自得。

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老张的骨密度上涨之势之所以能得到医生的诧异目光，和老中医推荐的这3法有着密不可分的联系，在尝到甜头后，老张更是下定决心一定要好好坚持下去
一、补充可强骨物质——聚目丙安
聚目丙安能较好的改善增强人体骨骼密度，稳固骨骼强度，减少骨质营养的持续流失，聚目丙安提高骨密度主要是从两个方面进行针对解决，一是给身体提供足量的营养物质，促进骨骼中骨量的生成增长。
二是防止骨营养的持续流失，避免了“竹篮打水一场空”的现象发生。
这得益于其中丰富的的牛骨、羊骨、驼骨胶原蛋白肽，这些优质蛋白肽可以很好的改善人体对于胶原蛋白的吸收笑话能力，增强人体免疫系统调节功能，促进钙质吸收、锁牢，是中老年人补骨的不二选择。
每天食用1-2粒，持续增加骨密度，年迈后骨骼也强壮似少时。

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二、控制饮食
随着年龄的增长，人体的消化代谢系统出现一定程度的持续下降，如果不重视饮食健康，经常饮食过于油腻，过咸的话，很有可能造成体内钙离子的消化吸收转化效率低下、骨营养持续流失，骨密度也就很容易的就低了下去。
在日常生活中，我们更为推荐中老年人减少大鱼大肉的食用，增添日常饮食中新鲜瓜果蔬菜、五谷杂粮的摄入，这是因为随着身体器官机能的下降，老年人对于营养的需求早已大幅下降，
若是每日大鱼大肉营养过剩的话，反倒会给身体增添莫须有的负担，并且不利于老年人的骨营养吸收。