春节过后试试这6种养生茶，养生又去腻，滋阴润肺不上火 _健康小知识

春节过后气温回暖，春意盎然，此时的养生围绕“润燥养肝”进行。

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在刚刚享受过“春节大鱼大肉”的生活之后，此时不如小饮几杯“淡茶” ，既富有情趣。又起到养生去腻的作用。
【春节过后试试这6种养生茶，养生又去腻，滋阴润肺不上火】金橘茶

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材料：金橘鲜果5颗，绿茶5克。
制作：金橘洗净压扁，与绿茶一起放入茶杯内。以沸水冲泡，饭后代茶饮。
功效：具有补中理气、散寒解郁、消食化痰的功效
适宜人群：适用于胸闷郁结、食滞纳呆、恶心呕吐、咳嗽气喘、支气管炎等病症。
甘松陈皮茶

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材料：甘松18克，陈皮5克。
制作：上述二味材料切碎，加沸水6碗浸三小时，每30分钟煮沸一次，可代茶饮。
功效：理气止痛，醒脾健胃。适用于慢性胃炎或寒性胃痛。
适宜人群：春节过后脾胃虚弱，胃部不舒服的人群。
银耳茶

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材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
制作：银耳清洗干净，加水适量，与冰糖炖熟。茶叶冲泡5分钟，取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
功效：具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽等病症。
适宜人群：春节期间食用过多油腻肉类，熬夜，抽烟等人群。
白萝卜茶

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材料：白萝卜100克，茶叶5克。
制作：将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
功效：白萝卜味甘、辛、性平，入肺、脾经，能下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
适宜人群：节后便秘，内火旺，咳嗽等人群
决明子茶

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材料：15克炒熟的决明子。
制作：冲泡15分钟后饮用,冲泡几次颜色变淡后弃去。
功效：决明子具有润肠通便,清暑明目,清肝火,还有一定的降血脂,降血压的作用。
适宜人群：适用于假期饮食过度,或油腻食物吃的较多的人群。
陈皮山楂茶

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材料：陈皮1瓣，山楂15g
制作：将所以材料放入杯中，倒入滚烫的开水泡几分钟即可。
功效：山楂健脾利胃，生津止渴，润肠通便，可缓解消化不良。
适宜人群：特别适用阳康人群，食欲不振、恶心、厌食等症状。
（素材来源：每日医话，落基山参茸，中医张亚君，神农本草协会，每日健康推荐）返回搜狐，查看更多
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