42岁女子大小胃病得了个遍，内科医生：调理饮食很关键，别不当回事 _健康小知识

胃病是现代社会中非常常见的一种病症类型，按照西医分型，可包括急性胃炎、慢性胃炎和特殊类型的胃炎。按照中医分类，则可区分为脾胃虚寒引发的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素所导致的胃病等。针对不同胃病，应该究其根源和诱因，进行辨证施治，对于治愈胃病和改善胃功能，更为有利。

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比如脾胃虚寒的胃病，应该平时多补充一些暖胃食材和药材，饮食以温热为主。肠胃湿热的胃病，则应该注意清热除湿，日常饮食以清淡为主，热性食物不宜服用，比如羊肉、狗肉等，多吃水果、蔬菜。精神因素导致的胃病，则应该从调节自身情绪做起，慢慢改善胃病状况。
42岁女子大小胃病得了个遍，内科医生：调理饮食很关键，别不当回事
42岁的葛阿姨，家住山东烟台，最近几年来，总是大大小小胃病接连不断，什么胃炎、胃息肉、胃溃疡、胃内黄斑瘤等，葛阿姨几乎都得了个遍。不仅影响了自身健康，也严重困扰着葛阿姨的日常生活和工作。葛阿姨似乎一直奔波在患病、检查、吃药、再患病的道路上，让她的精神面貌和情绪状况都变得十分不好。

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还好在丈夫的帮助下，葛阿姨联系到了一位当地有名的中医大夫。这位大夫并没有向葛阿姨建议太多药物，而是告诉她要做好日常的生活和饮食调理。没想到就是这简简单单几句话，却成为了帮助葛阿姨脱离病情的关键因素。自此以后，葛阿姨多年的胃病状况终于是彻底治愈了，而且至今没有再复发过。

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提起葛阿姨战胜胃病的关键，就不得不提及医生向她建议的这种营养素—“安黄杆粉” 。内含多种活性物质，包括能够改善胃部功能状况的绣球菌、增强胃部动力的猴头菇和促进受损黏膜自愈的多糖物质等。
坚持食补此类营养素，可以从根源上抑制胃炎、胃病的发生，增强胃壁细胞的防御力，从而减轻和避免内外部不利因素对于肠胃功能的刺激效应。还能有助于机体内环境的稳固和改善，激活体内的代谢、循环等生理机能的运转动力，在保护肠胃健康的同时，也能有助于身体健康的巩固和提升。

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此外，女性在日常生活中，还需留意做好2件事：
1、三餐均衡
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、按摩腹部
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养。

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3、调节情绪
【42岁女子大小胃病得了个遍，内科医生：调理饮食很关键，别不当回事】胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。积极乐观的正能量状态，也能有助于胃病防范和快速脱离现有病情，更有助于人们身心健康的保持。