忧郁的气候：你的心理还健康吗？ _健康小知识

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近几年，新术语（如气候焦虑[climateanxiety]、生态悲伤[ecologicalgrief]、环境忧虑*[solastalgia]）的大量出现，反映出民众对气候变化的关注与日俱增。举例来说， 57%的美国青少年称气候变化使他们感到害怕，而55%的成年英国公民表示，气候变化影响了他们的幸福感。这些情绪反应并非无病呻吟，而是真切且令人痛苦的，有时甚至需要治疗干预。但这些例子并不能完整地体现出气候变化对人类心理健康的影响。虽然在面对灾难或预感灾难来临时，人们总是会感到痛苦和焦虑，但除此之外，气候变化正在加剧严重心理健康问题的出现。
*译者注
环境忧虑（solastalgia）是用以描述由环境变化造成的情感上痛苦的新词，尤指一个人感到生活的环境发生了负面变化。澳大利亚哲学家格伦·阿尔布雷奇特（GlennAlbrecht）将它描述为：“你在家却感受到的乡愁。 ”
自上世纪以来，全球气温不断升高，而洪水和飓风等极端气象事件，在过去的20年里，也因此变得更为频繁和严重。这些极端气象直接影响到人们的心理健康，因为它使人们处于潜在创伤性事件的阴影之下：人们可能会目睹至亲受伤或死亡，或者亲身经历生命安全受到威胁。在极少数一部分人中，这些极端的应激源甚至可能会引发创伤后应激障碍、抑郁症或者焦虑症。这些气象灾害也会间接导致贫困、无家可归和失业等问题——而这些问题都会对心理健康造成深远的影响。
与此同时，全球气温缓慢上升，本身就会严重影响人们的心理健康。精神疾病相关的住院人数往往会在酷暑时期增加。加拿大的一项研究表明，在异常高温天气里，精神科急诊的就诊患者数量较平时升高29% 。另一项研究显示，在气温较高的月份，住院的双相情感障碍症患者也更多。一项纳入了超过900万名参与者的纵向研究表明，居住在台湾省内较高气温地区的人，患重度抑郁症的可能性更高。

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-SailHoStudio-
高温之所以导致这些问题，有多个原因。比如，高温可以让人觉得压力更大、更加愤怒和疲惫，而且高温会扰乱睡眠——以上这些因素都可以诱发或加剧心理健康问题。极端高温还会导致谵妄（delirium），患者表现为精神恍惚、激越行为和抑郁等状态。最后，某些精神药物的使用也会导致体温调节困难，对于药物使用者而言，高温不仅造成身体不适，还会有生命危险。
高温似乎也与自杀率相关联。一项在印度、墨西哥、美国和日本开展的跨国研究显示，随着气温的上升，自杀率也呈上升趋势。可能因为高温使精神症状加重，但考虑到许多因素都会导致自杀，这一现象还可以有其他解释。目前的证据还不足以得出一个概括性的结论，但其中一个可能的原因是高温天气会导致作物减产，引起贫困和经济困难，从而导致农民等特定群体的自杀率上升。
高温不是唯一一个影响心理健康的气候原因。气候变化还会造成更严重的空气污染，这与抑郁、焦虑和自杀等众多心理健康问题密切相关。空气污染还与老年痴呆有关：一项研究对13100名伦敦患者进行了调查，他们的年龄在50-79岁之间，结果显示居住在污染最严重地区的人群，确诊老年痴呆的风险升高了40% 。这一现象并不令人惊讶，毕竟空气污染会影响包括大脑在内的所有人体器官。

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