女子半月内多次出现骨质疏松“先兆”，奈何她不注意，之后坐上轮椅 _健康小知识

骨质疏松是一种常见的骨科疾病，常见于中老年人，一旦人们患上之后，就会对人体的生命健康造成很大的威胁，严重的甚至会导致人们死亡，而骨质疏松的发生与很多因素有关，比如年龄、饮食、作息等等。
案例：今年45岁的耿女士是一名上市公司的高管，平时经常需要加班熬夜，因此也一直有喝咖啡的习惯，在去年公司的一次例行体检中，耿女士就被医生告诫她的骨骼密度偏低，需要当心注意。

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但耿女士这个人常常就是忙起工作不要命，因此，也就没有太在意医生的劝告，体检之后依然我行我素，坚持已有的工作习惯，但是，自从半个月前，耿女士就经常感觉腰酸背痛，走起路来腿会咯吱咯吱响。
但是耿女士却没有太过在意，并没有及时的去医院体检，不过就在上周，耿女士像往常一样，在去上班下楼梯的时候，突然就感觉双脚用不上力气，脚底一踩空竟然摔了下去，当场就陷入了昏迷的状态。

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当耿女士被人发现送往医院之后，经过医生的检查治疗，判断耿女士是脊椎破碎，经过医生长达6个小时的紧急手术，耿女士最终脱离的生命危险，但是医生说耿女士落下了偏瘫的毛病，下半生可能就要做轮椅。
医生经过了解之后发现，耿女士之前体检就被检测出骨骼密度偏低，但是由于自己不注意，导致骨质不断的流失，病情不断的恶化，何况耿女士在发病前，就一直有腰酸背痛、全身无力这些关于骨质疏松的“先兆” ，但是耿女士却不当一回事。

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医生提醒：想要骨骼健康，日常可以多做这3件事，或许可以很好的帮助改善病情
1、补充骨骼营养
人们一旦在体检时被告知骨骼密度低，就一定要引起关注，平时除了注意自己的生活和工作方式之外，还需要及时的补充一些关于骨骼的营养物质，比如聚目丙安，它里面就包含了牛骨、羊骨、驼骨胶原蛋白肽，牛初乳粉、乳矿物盐等物质。
聚目丙安是按照现代科学工艺从多种营养物质中提取出来的，十分适合骨质疏松患者用于日常的养骨，它能够激活身体中潜在的骨骼细胞，促进骨骼关节之间的连接，对于骨骼的修复能够起到很好的作用。
所以，医生建议患有骨质疏松的朋友，可以每天坚持吃2粒的聚目丙安，或许会有很好的效果。

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2、适当运动，锻炼身体
很多的骨质疏松患者不敢运动，生怕加重病情，给身体带来不适，确实，在临床上面有一些患者因为过度运动加重病情的，这是由于运动的强度超过了身体所能承受的程度，从而给病情带来不利的影响。
因此，医生建议大家可以尝试一些轻松缓和的运动，比如太极拳、游泳、瑜伽、慢跑等等，适当的运动能够增强人体骨骼的免疫能力，激活身体潜在的骨骼细胞，对于骨质疏松的恢复能够起到一定的作用。

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3、定期体检、联系医生
对于骨质疏松这种慢性疾病，它的早期症状往往并不明显，而且会和其他的症状表现所混淆，所以往往会被人们所忽视，但是骨质疏松的并发症一旦发生，就可能造成很严重的后果，对患者生命造成威胁。
所以，大家尽量及时的去医院体检，检查身体里面潜在的疾病，掌握自身骨骼密度情况，如果被确诊为骨质疏松，就要及时提取医生的建议，改善自己的生活习惯，避免疾病的袭扰。