教你八步选购椭圆机，附赤兔镜面全尺寸椭圆机使用体验 _健康小知识

作者：supercoolman
大家好，我是supercoolman ，一个喜欢健身的超级奶爸，关注我，帮你快速选购心仪健身器材！

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最近媳妇迷上了健身，爱美之心人皆有之，除了饮食控制之外，健身器材也要准备上。考虑刚开始练，先上一些运动强度不算太大的项目，在椭圆机
和跑步机
上犯了难，不知道选哪种？咨询我的意见，我比较倾向椭圆机，但她感觉跑步机可以带着她动。你们感觉作为新手，椭圆机与跑步机哪个更适合了？
椭圆机与跑步机选哪个？

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上面是椭圆机与跑步机的区别，其实椭圆机与跑步机并没有优劣之分，它们只是适合的人群不同。如果是新手锻炼，建议还是从椭圆机起步，能够规范自己的跑步姿势，运动强度也相对温和，可以随走随停，适合人群广泛。跑步机比较适合健身老手或者专业人士，如果新手盲目上跑步机，可能会因为跑步姿势不规范导致运动效果不明显。另外，跑步机运行时的噪音相比椭圆机要大一些，在楼房使用需要注意这一点。
椭圆机选购要点
通过查询资料、认真比对，我们最终选择了赤兔镜面全尺寸椭圆机，下面就以赤兔椭圆机为例，复盘一下选购椭圆机的要点，希望给准备入手椭圆机的朋友有所帮助！
1、承重与净重
选购椭圆机的第一步就是看清它的承重和净重大小：
①承重：
使用者要选择自身体重在承重范围内的椭圆机，如果自身体重超过超过椭圆机最高承重，使用时会不稳定、不安全。
②净重：
椭圆机的净重也关系着稳定性，可以验证椭圆机承重情况，具体方法是椭圆机净重要高于自身体重除以2.5的数值，这样稳定性才足够。

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赤兔镜面全尺寸椭圆机整体框架采用精钢材质，净重为65KG ，承重为120KG ，能够满足大部分人群健身需求。

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赤兔椭圆机的细节做工也很用心，无冲击四连杆都用厚实护板和坚固螺丝固定，飞轮中间还配备了轮闸，主杆下部还配有饮料
杯架。
2、飞轮位置与重量
（1）位置

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椭圆机一般分为前置飞轮与后置飞轮两种，前置飞轮结构更复杂，价格更贵一些，重心前移、步幅更大、步伐更稳；后置飞轮结构相对简单，价格相对便宜，占地面积小，重心后移、步幅略小、稳定性一般。如果预算相对充足、追求更好体验的话，建议选择前置飞轮椭圆机。
（2）重量
飞轮的重量关系着椭圆机使用体验，重量不宜过轻过重，一般5-10kg即可，因为重量太轻、惯性不够、力道不足，重量太重、惯性过大、步伐可能跟不上节奏。

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赤兔镜面全尺寸椭圆机采用6KG前置飞轮，外形采用64cm镜面圆盘造型，两侧印有赤兔的logo ，这是它有别于其他品牌椭圆机一大特色，镜面反射效果使得整个产品看上去光亮、平滑，放在家里就像一个工艺品
。
3、阻力调节
椭圆机的阻力调节一般分为电磁控制与手动控制两种。一般来说，电磁阻力调节的范围较大，最多可以达到32档，手动阻力调节范围较小，一般只有8-12档，另外电磁阻力相比手动阻力更能减少零件之间的摩擦，减少噪音，运行平稳、顺畅。所以，优先选择电磁控制的椭圆机。