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【大妈患上高血压，坚持服药1个月后更严重了？医生：做好这1事很重要！】第二：保持运动
生活中一定要时常的锻炼身体 ， 切记避免久坐不动 ， 身体长时间不运动会造成免疫力低下 ， 这时身体的新陈低谢也会变得缓慢 ， 血液变得粘稠流速缓慢 ， 很容易造成血压值升高 。
而运动不仅能够强身健体 ， 还能够提高人体的免疫能力 ， 促进血液流通 ， 避免动脉粥样硬化的形成 ， 从而预防血压升高 。
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小贴士：
从王大妈的身上我们看到了 ， 不管自己是否患上高血压 ， 都应该时刻保持身心愉悦 ， 这样才有利于我们恢复健康 ， 很多人之所以按时服药 ， 合理控制饮食却还是不见成效 ， 很大的原因就是总是处于焦虑、负面的情绪而导致的 。
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