消化性溃疡|吃撑了喝吐了，这份保胃指南，现在看还不算晚报告|广东省|冠状病毒肺炎

又到了欢（hu）度（chi）春（hai）节（he）的时候，各种新年聚会是一波接一波，放假七天，不是在吃，就是在去吃的路上。

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没有什么能够阻挡我们吃吃吃的步伐，但……腹痛、腹胀、消化不良可以！为了让美食之旅走得更远，安抚好我们的胃，照着这样做就可以~

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具体表现
吃撑到消化不良，成人可能出现腹胀、恶心、便秘等不适[1]。儿童则可能还会附加发烧等症状[2]。
预防及应对错误做法
饥饿疗法：饿到消化完为止，饮食不规律，空腹可能更伤胃。
吃水果：水果热量也不低，本来就很饱了，再吃更会加重消化负担。
清肠茶：只是换了名字的泻药，一泻千里的滋味也不好受。
明智做法
按摩腹部：揉一揉肚子让胃肠蠕动起来，能促进食物的消化吸收。
散步：动起来不仅促进胃肠蠕动，散步消耗热量，还能刺激胃肠努力分解食物产生能量。但别走太快！
助消化药物：如果实在无法自愈，促胃肠动力药物了解一下——多潘立酮片、莫沙必利、消化酶等，请在医生指导下服用[3]。

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具体表现
酒局太多喝吐了、呕吐物有咖啡色，或者大便是黑色的，要特别当心，可能是胃出血，也可能是酒精引起的急性胃黏膜病变，还可能是消化性溃疡。如果还有剧烈腹痛，可能提示溃疡发生了穿孔[1]！
预防及应对错误做法
多喝热水：喝水止不了吐，水喝得太多，刺激了胃，可能一吐再吐。
吃个橙子醒醒酒：酸酸甜甜的橙子可能让你的溃疡更大一点，吐血更多一点。
护肝片来解解酒：胃都喝得吐血了，护肝又能管什么用？
明智做法
不要犹豫，快去医院消化科！胃出血必须及时就医治疗，配合医嘱禁食禁水，止血治疗。严重的消化性溃疡一旦穿孔，引发急性腹膜炎，可能危及生命[4]！

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具体表现
大鱼大肉进食油腻后，出现持续、剧烈的腹痛，还伴有恶心、呕吐及发热等症状。如果腹痛发生在左、中上腹，向背部放射，可能是急性胰腺炎。如果腹痛发生在右、上腹，向右肩、背部放射，可能是急性胆囊炎[1]。
预防及应对错误做法
忍住扛过去：忍着只会更痛，不进行对症治疗，只可能把人疼晕。吃止疼药：治标不治本，一旦延误病情，得不偿失。
吃胃药：胃药可治不了胆囊和胰腺，这纯属吃错药了。
明智做法
请立刻拨打120，赶紧去急诊！急性胆囊炎和急性胰腺炎，都是起病急、病情发展迅速，严重时危及生命的疾病，出现类似症状，就医刻不容缓[5]！

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具体表现
春节假期作息不规律，玩得晚了，再来点宵夜。出现反酸、烧心、嗳气，难以入睡，可能是胃酸分泌过多了[1]。
预防及应对错误做法
吃苏打饼干：用碱性的苏打饼干来中和胃酸，可能越吃越撑，直接消化不良了。喝苏打水：反酸、打嗝、苏打水、上厕所一条龙，这样一整夜下来，只会越来越精神。
助眠药物：硬核入睡，逃避可耻，你的消化系统欲哭无泪，只能默默继续“流”酸。
明智做法
改善饮食习惯：规律三餐，少吃高油高盐、辛辣生冷刺激的食物，给超负荷的消化系统放个假。